WEITERE TIPPS

Fit durch die Ferien – Die besten Sportarten für den Sommer!

 

Kapitel

1. Warum Kinder in den Sommerferien Sport machen sollten!

2. Welche Sportart passt zu deinem Kind?

3. Unsere Top 5 Trendsportarten für den Sommer!

 

Als Ausgleich für das viele Sitzen während der Schulzeit können Kinder die Sommerferien dazu nutzen, Sport zu treiben und eine Trendsportart auszuprobieren! 

Endlich Schulschluss, Sonnenschein und Erholung! Nach der langen Homeschooling-Zeit für Schüler heißt es jetzt: Nichts wie raus ins Freie! Wir verraten dir, wie dein Kind fit durch die Ferien kommt und welche Sportarten ihr im Sommer 2021 unbedingt ausprobieren solltet! 🌞 ⛹️ 🤸 ⚽

 

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🤸 Warum Kinder in den Sommerferien Sport machen sollten!

 

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Schüler die Ferien nutzen können. Sie können zum Beispiel in einem Ferienjob erste Berufserfahrungen sammeln, an einem unserer Sommerkurse bei GoStudent teilnehmen, ihre Resilienz trainieren oder Sport machen. 👍

 

Eine Studie aus Heidelberg hat gezeigt: Kinder sitzen fast 70 % ihrer wachen Zeit – das ist ganz schön viel! Und es hat Auswirkungen auf die Gesundheit: Übergewicht, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen und ein schwaches Immunsystem sind nur einige Folgen von zu wenig Bewegung. 😲

 

Du siehst: Es ist wirklich wichtig, dass Kinder in den Ferien Bewegung an der frischen Luft machen. Denn von regelmäßigem Sport profitieren Schüler in vielerlei Hinsicht: ⬇️

 

🌞 Sport hält das Herz-Kreislaufsystem fit!

🌞 Sport stärkt das Immunsystem, Knochen und Muskeln!

🌞 Sport sorgt für einen besseren Schlaf!

🌞 Sport steigert Energie und Ausdauer!

🌞 Sport macht glücklicher und entspannter!

🌞 Und: Sport verbessert die Durchblutung des Gehirns. Ist das Gehirn besser durchblutet, steigt die geistige Leistungsfähigkeit. Sport wirkt sich also auch positiv auf die Schulnoten deines Kindes aus!

 

🔥 Wir finden: Nichts wie raus ins Grüne! Es gibt so viele tolle Sportarten, die dein Kind in den Sommerferien ausprobieren kann! 💯

 

🤸 Welche Sportart passt zu meinem Kind?

 

Fußball, Tanzen, Schwimmen, Reiten, Skateboarden oder Tennis? Die Auswahl an Sportarten für Kinder ist riesig! Da fragen sich Eltern natürlich: Welcher Sport passt am besten zu meinem Kind? 🛹 🎾 🏇 🤔

 

Die Antwort ist ganz einfach: Alles, was deinem Kind Spaß macht, passt! Lass dein Kind entscheiden und probiert einfach mal eine Schnupperstunde aus! Am wichtigsten ist, dass die Sportart deinem Kind Freude bereitet! Denn so bleibt es motiviert bei der Sache! 😉

 

🤸 Unsere Top 5 Trendsportarten für den Sommer 2021!

 

Nichts macht mehr Spaß, als neue Sportarten auszuprobieren! Wir verraten dir unsere Top 5 Trendsportarten für den Sommer 2021! ⬇️

 

Stand-up-Paddling 🏄

 

Vor allem an heißen Tagen bietet sich Stand-up-Paddling am nahegelegenen See oder Fluss an! Dabei steht man aufrecht auf einem großen Board (dem Surfboard ähnlich), das man mit einem Paddel fortbewegt. Dadurch lernt dein Kind, die Balance zu halten, und die Tiefenmuskulatur wird durch das ständige Ausbalancieren trainiert. Ein besonderer Spaß ist es natürlich, wenn man die Balance verliert und ins Wasser fällt! Nicht nur für Wasserratten eine klasse Sommeraktivität! 🌊

 

Spikeball spielen ⛹️‍♀️

 

Überall im Freien sieht man sie: Menschen, die einen Ball auf ein am Boden stehendes Trampolin schlagen. Spikeball nennt man diese Ballsportart, bei der das Netz am Boden steht. Die Spieler versuchen dabei, den Ball so geschickt auf das Netz zu schlagen, dass den Gegenspielern ein Fehler passiert. Das macht Spaß und schult Ausdauer und Beweglichkeit! 💪

 

Slacklinen 🆙

 

Beim Slacklinen wird ein Seil zum Beispiel zwischen zwei Bäumen gespannt. Dann gilt es, über das Seil zu laufen, ohne die Balance zu verlieren. Seiltanzen im 21. Jahrhundert sozusagen. Dabei werden Gleichgewichtsgefühl, Koordination und Körperbeherrschung trainiert. Top! 🌳 👧 🌳

 

Racketlon spielen 🏓 🏸 🎾 

 

Racketlon ist eine Mischung aus Tischtennis, Badminton, Squash und Tennis. Man beginnt mit dem kleinsten Schläger (Tischtennis) und arbeitet sich bis zum größten (Tennis) vor. Mit Racketlon trainiert dein Kind seine Ausdauer und eine schnelle Reaktion! Für Ballsport-Fans ein Muss! 👍

 

Trampolin springen 🦘

 

Trampolinspringen ist zwar keine Neuheit, aber immer im Trend! Denn das Hüpfen macht riesig Spaß, bringt das Herz-Kreislauf-System und die Verdauung in Schwung, trainiert die Muskulatur und entlastet Knochen und Gelenke. Ein Allround-Training für den ganzen Körper! 😉



Regelmäßiger Sport macht dein Kind gesünder, klüger, geschickter, selbstbewusster und sogar glücklicher! Denn beim Sport wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet. Worauf wartest du also noch? Rauf auf die Slackline oder aufs Trampolin! 🤗 👍

 

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