Conflitto madre figlia adulta: come gestirlo?

Capitoli

1. Consigli per gestire il conflitto madre figlia
2. Conflittualità madre figlia: l’importanza dell’ascolto ascolto

Gli adolescenti sono difficili, e questo si sa. Ma il conflitto madre figlia adulta può essere particolarmente acceso, 😩 per vari motivi: perché con la madre c’è una maggiore dipendenza affettiva, perché la madre rappresenta il modello di donna con la quale la figlia adolescente deve fare i conti e perché può esserci un po’ di gelosia. Vediamo alcuni consigli utili per gestire al meglio il conflitto madre figlia in adolescenza.

Consigli per gestire il conflitto madre figlia 

La tua bambina si è trasformata in una piccola donna che alza gli occhi al cielo e sbatte la porta ogni volta che dici qualcosa. E magari ha solo 12 anni. 🙄 Hai davanti qualche anno di montagne russe, ma è utile ricordare sempre che l’insofferenza verso la madre, le manifestazioni di rabbia e persino di odio nascono dall’amore che tua figlia prova per te. 

Sembra un controsenso, ma è proprio così. Durante l’adolescenza (o anche la preadolescenza) le ragazze sono alla ricerca della propria identità adulta e per trovarla devono staccarsi dai genitori e dalla madre in particolare. Criticarti e metterti in discussione come madre è necessario per il passaggio alla vita adulta. Più sei importante per lei, maggiore potrebbe essere il conflitto. Questa prospettiva può aiutarti a gestire meglio il conflitto madre figlia. Ecco i nostri consigli per mitigare il conflitto e gestirlo nel migliore dei modi.

Osserva tua figlia

All’improvviso non esce più con le amiche? Ha gli occhi lucidi? Si chiude in camera? Questi sono comportamenti “normali” in adolescenza, ma potrebbero anche essere il sintomo di qualcosa che non va. Una lite con un’amica, un amore non corrisposto. Forse la sua insofferenza nei tuoi confronti e il suo malumore sono dovuti a quello che sta vivendo. Osserva i cambiamenti di umore e di comportamento di tua figlia e falle capire che sei lì per lei. Senza insistere troppo perché si confidi, però. 🤗 

Non trattare tua figlia come una bambina

L’insofferenza verso la madre può nascere se una figlia adolescente si sente trattata come una bambina. Concedi i giusti spazi di autonomia, rispetta la sua privacy e i suoi spazi, lascia che decida cosa indossare o quali sono i suoi interessi. Rapportarsi con i figli adolescenti è una novità per i genitori e si deve imparare a costruire i rapporti su basi diverse. Ecco qualche altro consiglio per gestire i figli adolescenti.

Mantieni aperto il dialogo

Più facile a dirsi che a farsi, certo. 🤓 Ma mantenere aperto il dialogo è la cosa più importante per prevenire il conflitto madre figlia adulta. Ecco qualche consiglio su come parlare ai figli adolescenti.

Crea occasioni di divertimento insieme

L’ultima cosa che una sedicenne vuole fare è “qualsiasi cosa” con sua madre. Ma se scegli qualcosa che le piace puoi creare un’occasione preziosa per stare insieme in modo divertente e rafforzare il vostro legame. Un viaggio? Una giornata alla terme? Un pomeriggio di shopping? 🤗 Passare del tempo divertente insieme può creare un’atmosfera di complicità che vi farà sentire più vicine e migliorerò una relazione madre figlia conflittuale.

Ricordati che l’adulta sei tu

Reagisci sempre in modo appropriato alle manifestazioni di rabbia e insofferenza di tua figlia. Dai l’esempio di come si gestisce un conflitto: non si urla, non si offende, non si usa il sarcasmo. Non innescare reazioni a catena 🤓 Dai un’occhiata anche al nostro articolo su come gestire la rabbia nei ragazzi. Se la discussione diventa troppo accesa, e prima di arrivare a dire cose di cui potresti pentire, prendi una pausa e riprendi la discussione quando ti sarai calmata. 

Non aver paura di dire no

Dialogo, ascolto ed empatia non significa che tua figlia debba averle tutte vinte. Non aver paura di mettere dei limiti e dire no. L’importante è che il no sia motivato e che tu riesca ad ascoltare e valutare con mente aperta gli argomenti di tua figlia prima di dire no. Se hai un rapporto conflittuale con tua figlia, adottare uno stile genitoriale autoritario non ti aiuterà a risolverlo. Ma dire no quando serve è fondamentale. ✅

Sii consapevole della tua gelosia

La gelosia può essere una componente del rapporto tra madre e figlia adulta, da entrambe le parti. Sapere che è un sentimento normale, ed essere consapevole di quello che provi ti aiuterà a gestire sensazioni e sentimenti nel modo giusto. 

Conflittualità madre figlia: l’importanza dell’ascolto

Ascoltare un figlio sembra facile, ma non lo è. Ascoltare davvero significa non giudicare, non dire a tua figlia cosa deve fare, non dare per forza consigli. Ascoltare significa essere lì con lei, permettere lo sfogo, mostrare comprensione. 😊 Significa anche essere pronti a cambiare idea se tua figlia ha argomenti convincenti, non avere pregiudizi e riconoscere che tua figlia sta diventando adulta. Se tua figlia si sentirà davvero ascoltata, le occasioni di incomprensione - e di conflitto - diminuiranno. 

Un rapporto conflittuale madre figlia può essere faticoso. Armati di pazienza e comprensione e ricorda che tua figlia sta vivendo un momento di grande cambiamento e di difficoltà. Non combattere tutte le battaglie, ma riserva le energie per quelle più importanti. E cerca di creare momenti di condivisione e serenità. Qui puoi leggere altri consigli su come comportarsi quando i figli adulti non rispettano i genitori.