Capítulos:
- ¿Qué son los hikikomori?
- Síndrome de hikikomori: Así son los jóvenes japoneses que no salen de casa
- ¿Existe el fenómeno hikikomori en España?
El aislamiento social es un fenómeno cada vez más habitual. No solo es cuestión de los conocidos Hikikomori.
Quizá en algún momento has sentido la necesidad de huir de las redes sociales, de las quedadas con amigos y de la sociedad en general. Eso es un sentimiento normal y más depués de todo lo ocurrido en los últimos años. Quizá sea tu hijo al que observas con este comportamiento.
A veces, la realidad nos sobrepasa. El problema surge cuando esto se convierte en una actitud contínua y extrema, que hace que la gente se aisle en sus casas y pierda contacto con la realidad. Quizá le ha pasado a algún compañero en tu instituto o universidad o a tu propio hijo o alumno.
Que de vez en cuando quieras desconectar, encerrarte en ti mismo y huir, momentáneamente, del agobio que nos puede producir el día a día, es totalmente normal. Sin embargo, si hay alguien que convierte esto en su forma de vida, es que tiene un problema y necesita el apoyo y la ayuda de un profesional.
¿Qué son los hikikomori?
Los hikikomori son dolescentes o jóvenes aislándose del mundo, encerrándose en una habitación.
Suena triste y duro, ¿eh?
Al fin y al cabo, se trata de personas que no encuentran su lugar y que, por bullying u otras causas, tienen miedo al mundo exterior. Es por ello por lo que su casa se convierte en su refugio. No en el sentido sano de pasar un domingo en pijama, sino de estar años en aislamiento absoluto. Dejan de lado su vida social, académica, laboral… Rechazan cualquier forma de comunicación y sus vidas comienzan a dar vueltas en una realidad paralela.
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Síndrome de hikikomori: Así son los jóvenes japoneses que no salen de casa
El psiquiatra japonés Tamaki Saito publicó un libro en 1998 con el término Hikikomori en su obra Sakateki hikikomori, una adolescencia sin fin, utilizando por primera vez esta palabra.
Saito lo definía como "aquellas personas mayores de 25 años que se retiran completamente de la sociedad y permanecen en sus propias casas durante un periodo mayor a 6 meses sin otro trastorno psiquiátrico que les obligue a permanecer aislados".
Aunque en sus inicios se consideraba que el síndrome hikikomori era propio de la sociedad japonesa (debido a su alta exigencia y competitividad académica y laboral) se ha ido observando cómo es un fenómeno global en todos los países desarrollados
La gente joven se ve en un mundo cada vez más exigente y dónde es más difícil encontrar un hueco. Y, por ello, a veces, deciden evadirse de este y no salir de sus casas o habitaciones.
¿Cómo viven los hikikomori?
Los hikikomori normalmente, rondan la veintena o treintena. Son jóvenes que no han encontrado un camino laboral o académico o que, sin darse cuenta, han entrado en una espiral de depresión y apatía.
Viven encerrados en sus apartamentos o en sus cuartos y pasan largos períodos de tiempo sin salir de casa y sin comunicarse con nadie. Muchos de ellos encuentran refugio en la lectura, los videojuegos… cualquier cosa que les ayude a evadirse de la realidad.
Si quieres curiosear más sobre el tema, hay varios documentales muy interesantes de la BBC. También existe una muy buena novela (adaptada al anime) llamada NHK ni Yōkoso!, también conocida como Welcome to the NHK, escrita por el novelista japonés Tatsuhiko Takimoto. En esta serie (si decides ver el anime), se cuenta la historia de un joven de 22 años totalmente aislado del mundo exterior. Aunque sea ficción, refleja una cruda realidad social.
¿Existe el fenómeno hikikomori en España?
Por desgracia, sí.
Hay muchos jóvenes en nuestro país que se encuentran en una situación familiar, académica o laboral complicada. No saben resolverlo o no han encontrado la ayuda necesaria y acaban encerrándose en sí mismos.
En un artículo de 2016, el psicólogo Jonathan García-Allen se hizo eco del aumento de casos registrados en España. Y resulta destacable que cada vez sean más numerosos.
A raíz de la pandemia, ha surgido un fenómeno conocido como síndrome de la cabaña. Difiere un poco del síndrome hikikomori en que el primero afecta a población de todas las edades. Se produce cuando una persona no encuentra nada satisfactorio en el exterior e intenta llevar a cabo todas sus actividades en casa, reduciendo al máximo su contacto con la calle o los lugares públicos.
A la salud mental, por desgracia, no siempre se le da la importancia que tiene. Es tan importante como la física y, a veces, al ser más difícil de localizar el problema, se deja de lado.
Si te encuentras o encuentras a tu hijo con estas sensaciones de apatía, rechazo al exterior o cualquier cosa que te impida llevar a cabo las actividades cotidianas o si, como puede ser el caso, sabes de algún amigo o compañero que lo esté viviendo… ¡No dudes en pedir ayuda!
Hay muchas organizaciones dispuestas a ayudar a personas que sufran estos trastornos. El bienestar mental y emocional es fundamental para poder ser felices y llevar nuestras vidas hacia un futuro mejor.
Una palabra dicha con bondad puede suponer el calor de tres meses de invierno. 💫💓
Proverbio Japonés
