Kapitel:
Brauchst du etwas Lustiges 😜, Einfaches und Günstiges, das du mit deinem Kind basteln kannst? Wie wäre es, wenn dieses Etwas auch gegen Stress hilft? Lies weiter, um herauszufinden, wie einige Haushaltsgegenstände genau das erreichen können. 🙌🏻
Ist dein Kind in letzter Zeit etwas aufgeregt oder gereizt? 🥵 Wenn ja, liegt das vielleicht daran, dass die Prüfungsphase näher rückt und es sich ängstlich fühlt.
Schüler werden im Moment auch durch Covid-19 🦠 beim Lernen gestört. Es überrascht nicht, dass sie unsicher sind. Glücklicherweise haben wir etwas, das ihnen helfen könnte, den Stress abzubauen.
Ein Anti-Stress-Ball 🎾kann helfen, den Körper zu entspannen, wenn man sich unwohl fühlt. Aber wie funktioniert das, fragst du dich? Dann lass uns mal loslegen…
Wenn du einen Anti-Stress-Ball zusammengedrückt hältst, werden deine Nerven 💪und Muskeln stimuliert und ziehen sich zusammen. Sie werden dadurch stärker, was die Funktion des Nervensystems verbessert und wichtige Stresshormone 🧠 abbaut.
Weitere Vorteile sind eine erhöhte emotionale Stabilität, verbesserte Konzentration und Kreativität 😇. Außerdem steigert es die positive Energie und verbessert den Schlaf. 😴 Gar nicht so schlecht für einen kleinen, knautschigen Ball, oder?
Ein lustiger Fakt gefällig? Der Erfinder des ersten kommerziellen Anti-Stress-Balls war der kalifornische Fernsehautor Alex Carswell. Aus Frust 😡 warf er einen Filzstift quer durch den Raum und zerbrach dabei ein Bild seiner Mutter und seines Hundes 🐶 - ups!
Er patentierte daraufhin den ersten Anti-Stress-Ball aus Polyurethan. Schon 1988 waren sie im Handel erhältlich und wurden bei Börsenmaklern beliebt. Sie halfen ihnen, mit dem täglichen Druck 😤, so viel Geld zu verwalten, fertig zu werden. 💰
Jetzt kommt der lustige Teil! 🤠
Finde einen Zeitpunkt, an dem du und dein Kind frei habt, damit ihr beide Spaß daran habt, eure eigenen Anti-Stress-Bälle zu basteln - ja, warum nicht auch einen für dich 🤗? Außerdem kann es die Stimmung heben, wenn du mit deinem Kind allein etwas anderes machst, das Spaß macht. 👩👦
Anti-Stress-Balls sein!)
Bevor wir loslegen, noch ein paar Hinweise:
Voila, jetzt kannst du den Stress wegdrücken! ✋
Anti-Stress-Bälle können kurzfristig Angstgefühle lindern. Es gibt aber auch noch andere Möglichkeiten, den Stress deines Kindes langfristig zu bekämpfen. 😎
Das Reden 🗣 mit deinem Kind hilft wirklich. Ermutige dein Kind, mit dir zu reden, anstatt seine Sorgen zu verinnerlichen. Wenn sich dein Kind nicht traut, sich zu öffnen, kannst du ihm vorschlagen, mit einem anderen vertrauten Verwandten, Nachhilfelehrer, Schulrat oder Freund zu sprechen. 🥰
Die Versuchung ist groß, zu den leckeren, schlechten Dingen zu greifen, wenn wir uns schlecht fühlen: Schokolade 🍫, Kuchen, Burger 🍔, Gebäck, Limonade. Zucker- und fettreiche Lebensmittel fühlen sich im Moment gut an, aber sie können die Stimmung deines Kindes verschlechtern.
Versuche, ihm gesündere 🍎Snacks anzubieten, die sein Energielevel hoch halten. 🍌
Ein gesunder Schlaf 😴 hilft uns zu denken, uns zu konzentrieren und unser Energieniveau zu halten. Was ist guter Schlaf? Dein Kind sollte jede Nacht 8 bis 10 Stunden ⏰ schlafen. Wenn möglich, solltest du ihm empfehlen, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen auf Bildschirme zu verzichten. So kann es sich optimal ausruhen. 💤
Wenn Prüfungen anstehen, denkt dein Kind vielleicht nicht an Sport und Training 🏋️♀️. Aber selbst ein 30-minütiger Spaziergang 🚶♀️kann schon viel bewirken. Nach draußen zu gehen und an der Sonne frische Luft zu schnappen ist ein einfacher, natürlicher Stimmungsaufheller. Schlage deinem Kind vor, Musik 🎧 oder Podcasts zu hören, damit die Zeit schneller vergeht. ⌚
Unabhängig davon, ob dein Kind Probleme 🥺 hat oder nicht - wenn du ihm hilfst, für die Prüfungen zu lernen, zeigst du ihm deine Unterstützung. Vielleicht kannst du sogar gemeinsam mit deinem Kind einen Lernplan erstellen. Darin kannst du auch Punkte einbauen, an denen ihr gemeinsam lernt. 🤓
Du brauchst Unterstützung? Wir von GoStudent sind hier, um deinem Kind in der Schule zu helfen. Egal ob bei den Hausaufgaben oder beim Lernen - unsere ausgezeichneten GoStudent Online-Nachhilfelehrer geben ihr Bestes, um dein Kind bestmöglich beim Lernen zu unterstützen. 😎 Teste GoStudent Online-Nachhilfe und buche noch heute eine kostenlose Probestunde! Worauf wartest du noch?