Capitoli
Non è sempre facile mantenere un alto livello di motivazione a scuola o sul lavoro. Per fortuna esistono dei trucchi che ci aiutano a ritrovare il focus, come la inspiration board. In questo articolo ti spieghiamo come costruire una “bacheca dell’ispirazione” insieme a tuo figlio, per non perdere mai di vista i vostri obiettivi. 🎯
Inspiration board fai da te
Sai cos’è una inspiration board o mood board? Se non ne hai mai sentito parlare te lo spieghiamo subito: si tratta di una bacheca personalizzata arricchita da immagini, frasi motivazionali e disegni che rappresentano ciò che desideri manifestare e ottenere nella tua vita. 🌈
Ogni inspiration board è ovviamente diversa dalle altre perché ogni persona ha i propri personali sogni e obiettivi da raggiungere. Quindi, se ti stai chiedendo cosa mettere sulla tua inspiration board, è molto semplice: tutto quello che vuoi! Puoi attaccare alla bacheca le foto di amici e famiglia, le cartoline dalla tua ultima vacanza, le immagini di un viaggio che progetti di fare, canzoni, poesie o gli insegnamenti dei tuoi modelli di vita.
Ti piace l’idea? Allora passiamo subito alla realizzazione! Guarda il video tutorial o leggi qui sotto e lasciati ispirare. ✨
Occorrente per costruire la tua inspiration board
- Un foglio di cartone o una sottile scatola di cartone
- Carta regalo 🎁
- Scotch
- Forbici
- Colla stick
- Pistola con colla a caldo ⚠️ fai molta attenzione quando maneggi la colla a caldo ⚠️
- Un rotolo di spago non troppo spesso 🧶
- Alcune mollette
Procedimento per realizzare la tua inspiration board
- Posiziona il foglio (o la scatola) di cartone al centro del foglio di carta regalo
- Ricopri un lato del cartone con la colla stick
- Gira il cartone e incollalo alla carta regalo
- Taglia la carta lungo i lati lunghi del cartone fermandoti agli angoli
- Applica la colla stick anche sul secondo lato del cartone
- Piega la carta regalo in alto e in basso e premila sul cartone facendola incollare
- Ora, passa ai due pezzi di carta grandi a destra e a sinistra, taglia le parti in eccesso e incolla anche questi sul cartone
- Prendi lo spago e incolla la sua estremità con la colla a caldo sulla parte in alto del bordo stretto del cartone
- Fai passare il filo a destra e a sinistra del cartone fissandolo ogni volta con la colla a caldo sul bordo stretto del cartone
- Arrivato in fondo, taglia il filo in eccesso con le forbici ✂️
- Quasi fatto! Prendi le mollette, posizionale dove vuoi sulla tua bacheca e inizia ad appendere le tue foto e disegni preferiti sulla inspiration board.
Come motivare un figlio adolescente allo studio?
“Mio figlio non ha voglia di fare niente”, quanti genitori si sono ritrovati almeno una volta a pronunciare questa frase. La noia e la scarsa motivazione sembrano essere prerogative degli adolescenti. Come possiamo aiutarli a migliorare questo aspetto? Come fare in modo che trovino la concentrazione che gli manca, ma senza trasformarci in genitori rigidi e autoritari?
Ecco qualche consiglio dal quale iniziare. 👇
Elimina le distrazioni
Per essere più produttivi nello studio è quasi scontata l’importanza di eliminare le distrazioni. D’altro canto, allontanare un adolescente dal suo smartphone (senza perdere un braccio) sembra quasi impossibile.
Per risolvere questo problema, oltre a mantenere una scrivania sempre ordinata, ti proponiamo di provare la tecnica del pomodoro. Consiste in 25 minuti di studio alternati a 5 minuti di pausa, nei quali è di nuovo possibile usare il cellulare o fare una merenda veloce.
Sperimenta nuovi stili di apprendimento
Può essere che tuo figlio abbia perso la motivazione perché il suo metodo di studio non funziona. Parla con lui e cerca di capire quale sia il problema di fondo, forse ha solo bisogno di cambiare il suo approccio nei confronti di una materia o di trovare un ambiente di studio a lui più congeniale (hai mai valutato l’outdoor education?). 🌳
Incoraggia i suoi sogni
Non è facile mantenere un atteggiamento positivo, soprattutto dopo l’ennesima insufficienza portata a casa, ma è assolutamente necessario. Rimproverare tuo figlio perché passa troppo tempo su Netflix o fuori con gli amici invece che studiare serve soltanto a creare attrito tra di voi.
Cerca invece di utilizzare parole positive e incoraggianti con tuo figlio, non perdere occasione di dirgli quanto sei fiero di lui e di festeggiare le sue (anche piccole) vittorie. Chiedigli quali sono le sue passioni e parlate di sogni. Magari è affascinato dallo spazio ma non ha mai pensato di poter diventare un astronauta. Non dirgli: “Se non vai bene a scuola non diventerai mai un’astronauta”, ma cogli l'occasione per insegnargli a credere nei suoi sogni e ad impegnarsi per realizzarli. 🏆🙌
👉 L’inspiration board è lo strumento perfetto per tenere traccia dei propri sogni. Dopo averla costruita insieme appendetela in camera o nello studio, così da averla sempre davanti agli occhi.
E se creare una inspiration board fai da te vi è piaciuto, non perdetevi tutti gli altri tutorial di bricolage, come costruire delle casse acustiche o preparare un inchiostro invisibile.
