Est-ce que le parkour est fait pour les enfants ?

Sommaire

1. Qu’est-ce que le parkour et d’où vient-il ?
2. Le parkour : nouvelle lubie des enfants en France ?
3. Quel âge pour commencer le parkour ?
4. Le parkour est-il dangereux pour les enfants ?

À l’instar du skateboard et de l’escalade, une nouvelle pratique sportive fait de plus en plus parler d’elle ces dernières années : le parkour ! Encore assez petite en France, avec moins de 2000 licenciés dans l’hexagone, le parkour a littéralement explosé en popularité chez nos voisins d'Outre Manche, si bien que la tendance est en train de se démocratiser un peu partout dans le monde. Votre enfant rêve de suivre les traces de ses héros préférés en s’adonnant à cette discipline mais vous hésitez fortement à l’inscrire dans un centre de parkour au vu de la dangerosité du sport ? Aujourd’hui, on vous explique tout sur le parkour pour enfant afin que vous puissiez faire le choix le plus avisé possible !

1 - Qu’est-ce que le parkour et d’où vient-il ?

Le parkour est une activité physique qui combine la course à pied, les sauts et l’escalade. Tout comme d’autres disciplines telles que le crossfit ou le BMX, le parkour se pose à la frontière entre sport et démonstration artistique. L’objectif premier de la discipline est de se déplacer le plus vite et fluidement au sein de parcours urbains, mais l’utilisation de figures inspirées de la gymnastique et des arts martiaux, comme les roulades et les rotations, font du parkour plus qu’un simple sport. 

Aussi connu sous le nom d’art du déplacement ou de freerunning en anglais, l'appellation “parkour” tire son nom du terme français “parcours”, qui vient rappeler la trajectoire qu’un traceur vient à parcourir dans son environnement. Parce que oui, le parkour est une pratique française qui est apparue en banlieue parisienne, et plus précisément dans le quartier de Lisses, aux débuts des années 1990. 🇫🇷

À cette époque, la discipline a été véritablement mise sur le devant de la scène grâce aux talents d’un des premiers traceurs français, David Belle. Quelques années plus tard, le sport explose aux yeux du grand public avec la sortie du film Yamakasi—film où la totalité du casting est composée d’anciens élèves de David.

Mais en réalité, David Belle n’a pas inventé le parkour à proprement parler. Il a appliqué les préceptes que lui a enseigné son père, Raymond Belle, et est venu ajouter une notion artistique à cette manière de se déplacer. En effet, c’est le père de David qui est considéré par beaucoup comme le premier traceur. Ce dernier est un ancien soldat vietnamien, qui a développé une discipline hybride entre le mouvement et le parcours du combattant lorsqu’il était en garnison au Vietnam. Lors de son retour en France après la guerre d’Indochine, il a continué son entraînement et l’a transmise à son fils. 🤸

2 - Le parkour : nouvelle lubie des enfants en France ?

Même si le parkour prend ses racines dans la banlieue parisienne, la discipline a réellement explosé en dehors des frontières de la France, principalement au Royaume-Uni et aux États-Unis. Cependant depuis quelques années, on peut voir des centres de parkour pour enfants éclore un peu partout en France, avec un nombre d’adhérents en constante évolution.

Ce retour en force de la pratique s’explique en partie par l’explosion de la représentation du parkour dans les médias. Les jeunes sont de plus en plus habitués à voir des films dont les héros pratiquent le parkour ou une forme de freerunning (Yamakasi, Banlieue 13, Spiderman), à jouer à des jeux où les personnages sautent de toits en toits (Assassin’s Creed, Prince of Persia, Mirror’s Edge) et à suivre des passionnés qui pratiquent le sport sur YouTube (Storror, Hit the Road). Depuis quelques années, même la télévision s’y met, avec la diffusion de programmes comme Ninja Warrior ou Riding Zone. 📺

3 - Quel âge pour commencer le parkour ?

Il n’y a pas véritablement d’âge requis pour commencer la pratique du parkour. Dès qu’un enfant est en capacité de se déplacer de lui-même, il peut tout à fait commencer à apprendre les mouvements de base du parkour. En réalité, on a tous déjà pratiqué le parkour sans le savoir. Enfant, lorsque l’on commence à se déplacer tout seul, on va naturellement se mettre à ramper, escalader, se contorsionner, courir et sauter. Le parkour n’est que le prolongement de ces mouvements naturels.

En revanche, pour des raisons de sécurité et d’assurance, la plupart des centres de parkour pour enfants n’acceptent pas les enfants âgés de moins de 5 ans. Mais là encore rien ne vous empêche de mettre en place des parcours d’agilité, ou des ateliers de parkour pour enfants, dans votre jardin pour que votre tout-petit commence à se familiariser avec la discipline. Qui sait, il deviendra peut-être le prochain vainqueur de Ninja Warrior ! 😉

4 - Le parkour est-il dangereux pour les enfants ?

Alors que de plus en plus d’enfants rêvent de faire des sauts et des saltos en tout genre à l’image des héros avec qui ils ont grandi, le parkour reste un sport extrême. Et qui dit sport extrême, dit forcément pratique dangereuse. Pour cela, il est vivement encouragé de commencer la pratique de façon encadré pour les plus jeunes afin qu’ils progressent à leur rythme, sans essayer des figures en dehors de leurs capacités qui pourrait les mettre en danger.

Ainsi les clubs de parkour, aussi appelé club de parcours d'agilité ou de club de parkour sportif, vont servir à apprendre les fondamentaux de la discipline dans des salles adaptées, dotées de tatamis, de matelas et de trampolines. 🦘

Bien que le risque de blessure semble aller de pair avec la pratique du parkour, la discipline reste un très bon sport pour les enfants. Le parkour permet de développer de nombreuses compétences clés, qui s'avèrent utiles dans le développement de l’enfant. Le parkour développe ainsi la confiance en soi, la maîtrise de soi, mais également la résilience et la discipline. 

Enfin, la pratique permet de se confronter à ses peurs, et de se familiariser avec la notion d’échec et de dépassement de soi. Toutes ces caractéristiques font du parkour une pratique unique en son genre qui peut s’avérer utile pour motiver les enfants à faire de l’exercice, à l’image de leurs héros préférés. 🦸