Sommaire
- Qu’est-ce que la microkiné ?
- Comment se passe une séance de microkiné ?
- Pourquoi aller voir un microkiné et quels sont ses bienfaits ?
- Combien coûte une séance de microkiné ?
La microkiné existe depuis 40 ans mais n’est pas encore très répandue. Pourtant, l’approche globale du corps de cette méthode alternative de soins est très utile. Elle est accessible à tous les patients, qu’ils soient des bébés ou des personnes âgées, et permet de résoudre des douleurs et problèmes chroniques, tout en douceur. 👌 Si vous n’avez jamais entendu parler de la microkiné, voici un petit guide pour la découvrir.
1 - Qu’est-ce que la microkiné ?
Si le principe de la microkinésithérapie a été créé en France, dans les années 80, par deux kinés, cette pratique reste encore très peu connue du grand public. Tout le monde n’y croit pas, c’est une question d’état d’esprit. Mais si cela vous intéresse et que vous n’êtes pas très familier avec le concept de microkiné, voici quelques brèves explications. Même s’il n’y a pas encore une définition claire, en voici les grandes lignes :
- La microkiné est une approche holistique qui voit la personne comme un tout.
- Selon cette méthode, le corps a une mémoire et des cicatrices, liées à notre vécu physique et émotionnel. 🧠
- Avec la technique de la microkiné, on peut identifier ces cicatrices et ces failles via des zones de résistance et aider le corps à les accepter, le stimuler à les réparer.
- Comme dans le cadre de l’acupuncture, la microkiné reconnait le lien entre des parties du corps en apparence indépendantes (on peut, par exemple, travailler sur les côtes pour un problème de genou). 🦵
- Cela nécessite une bonne connaissance de l’anatomie humaine. La microkiné doit donc être pratiquée par un professionnel de la santé (un kiné ou un ostéopathe).
2 - Comment se passe une séance de microkiné ?
La première séance est généralement un moment de discussion pour identifier les douleurs, les problèmes ou autres dysfonctionnements ressentis par le patient. Le microkiné va aussi s’intéresser à son historique médical pour avoir une vue d’ensemble. 📋
Ensuite, le patient peut s’allonger, tout habillé. Il ne faut pas s’attendre à un massage relaxant aux huiles essentielles, même si la microkiné implique de toucher le corps, à la manière de la kiné. Ce n’est pas non plus comme de l’ostéopathie, dans le sens où le toucher est doux : on ne vous remet pas une vertèbre en place. Et même si cela peut participer à résoudre des problèmes d’anxiété, par exemple, le microkiné n’est pas un psy.
Il va effectuer des micropalpations sur des zones liées aux symptômes du patient, pour en repérer les causes et tenter de déclencher un mécanisme de guérison. On estime qu’il faut entre une et trois séances pour un problème précis. Il n’y a généralement pas d’effets secondaires, sauf un peu de fatigue. 😴
3 - Pourquoi aller voir un microkiné et quels sont ses bienfaits ?
Il arrive que, dans le cadre d’un problème médical, on arrive au bout des propositions de la médecine traditionnelle. Parfois, on préfère aussi des traitements plus doux et alternatifs. L’avantage de la microkiné, c’est qu’elle s’adresse à tout le monde, peu importe l’âge du patient. Même les nourrissons et les enfants peuvent profiter de ses bienfaits. 👶
Cela peut concerner des symptômes comme :
- Une fatigue chronique, des troubles du sommeil, du stress, voire même une dépression
- Des maux de dos, inflammations articulaires récurrentes, torticolis répétés, migraines…
- Des troubles digestifs chroniques
- Des problèmes de peau (eczéma, acné…)
- Et bien d’autres choses encore
Ces symptômes peuvent avoir une cause mécanique mais aussi psychique, s’ils sont liés à un accident de voiture, du harcèlement, un deuil… Le souci, c’est que l’accumulation des « cicatrices » que cela laisse sur l’organisme l'affaiblit. La microkiné va donc avoir des bienfaits sur le corps en l’aidant à évacuer les traumatismes, en le reboostant et en cassant la spirale négative de problèmes chroniques. ⛔
4 - Combien coûte une séance de microkiné ?
Une séance de microkiné dure généralement entre une demi-heure et une heure et, comme expliqué ci-dessus, un symptôme doit pouvoir être traité en trois séances maximum. Méfiez-vous donc si on vous impose un traitement plus long. Le tarif de la microkiné est semblable à celui d’une séance d’ostéopathie et, selon les régions, il faut prévoir entre 40€ et 80€. Le tarif moyen conseillé est de 65€. 💰
En France, de plus en plus de mutuelles acceptent de prendre en charge une partie du remboursement, même si la microkiné n’est pas encore reconnue par la sécurité sociale. Ce remboursement est plus simple à obtenir quand le praticien est effectivement un professionnel de la santé (comme un kiné ou un ostéo).
Il y aurait actuellement plus de 6000 microkinés dans l’Hexagone, selon le site officiel de la microkinésithérapie. Celui-ci réserve ses formations uniquement aux professionnels de la santé pour s’assurer de l’encadrement sérieux des patients. Si vous souhaitez trouver un microkiné expérimenté, tournez-vous donc vers un kiné ou un médecin. Et pas d’inquiétude si vous ne vivez pas en France : en effet, si la microkiné est d’origine française, ses formations sont également dispensées en Belgique, Suisse, Brésil, Russie…
Si vous souhaitez en savoir plus sur la définition de la microkiné, ses bénéfices, ses potentiels effets secondaires, son utilité pour les bébés ou les enfants…, n’hésitez pas à consulter le Traité pratique de microkinésithérapie de Daniel Grosjean, l’un de ses fondateurs. 📖
