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L’acné, c’est l’ennemi numéro 1 des ados. Difficile d’échapper à ces disgracieux petits boutons qui apparaissent avec le déferlement des hormones. Cela peut énormément complexer les adolescents, nuire à leur estime d’eux-mêmes, causer de l’anxiété et les pousser à se renfermer, à une période où ils sont en pleine construction identitaire 🙁. En tant que parents, on peut avoir l’impression d’être impuissants. Pourtant, vous pouvez aider vos ados à traiter et limiter leur acné avec quelques conseils et méthodes. On vous dit tout dans cet article !
C’est quoi l’acné chez l’adolescent ?
L’acné, c’est une maladie inflammatoire de la peau. Elle survient quand les petites ouvertures qui permettent au sébum de s’écouler ne sont pas assez larges ou sont bouchées, ce qui crée une rétention. Avec l’accumulation, ça se transforme en lésions inflammatoires. Les boutons, rouges et douloureux, sont le dernier stade de l’infection.
En France, l’acné juvénile toucherait au moins 80% des ados, entre 12 et 18 ans, et davantage les garçons que les filles. L’acné concerne généralement le visage mais elle peut aussi cibler le dos ou le cou. Contrairement au mythe qui y reste attaché, elle n’a généralement rien à voir avec une mauvaise hygiène. Elle est principalement liée à la production d’hormones sexuelles qui a lieu à ce moment-là. En plus de cette raison hormonale, d’autres causes peuvent néanmoins avoir un impact 🤔 :
- L’hérédité
- L’alimentation
- L’environnement
- Les produits utilisés sur le visage
- Le stress…
Chez l’ado, elle peut prendre plusieurs formes :
- L’acné rétentionnelle avec apparition de points noirs et blancs
- L’acné inflammatoire aux gros boutons rouges enflammés
- L’acné conglobata qui est un type sévère d’acné mixte additionnée de kystes
- L’acné fulminans est également une forme sévère qui peut aussi s’accompagner de fièvre et laisser des cicatrices…
Comment lutter contre l’acné chez les ados ?
Certains facteurs peuvent aggraver l’acné, il faut donc adopter les bons réflexes 💪 :
- Bien nettoyer sa peau, sans l’agresser
- Ne jamais oublier de se démaquiller et éviter les produits trop couvrants qui ne permettent pas à la peau de respirer
- Éviter les aliments transformés, très gras ou sucrés
- Ne pas oublier de nettoyer régulièrement son smartphone qui se promène partout de nos poches à nos sacs et peut donc être vecteur de bactéries
- Se protéger du soleil, qui peut rendre la situation encore pire
- Laver régulièrement sa taie d’oreiller
Comment lutter contre l’acné ?
La première chose à faire est de trouver un bon dermatologue qui pourra déterminer de quel type d’acné souffre votre ado et lui prescrire des produits adaptés. Il lui expliquera comment nettoyer adéquatement sa peau et insistera sur le fait de ne pas oublier de l’hydrater, même si on a l’impression qu’elle est déjà assez grasse comme ça.
Éviter de fumer et de s’exposer au soleil sans protection est une autre façon de protéger sa peau 😎. C’est plus facile à dire qu’à faire mais il faut aussi éviter de se toucher le visage car cela irrite les petites lésions, cela répand des bactéries et cela peut causer des cicatrices.
Bien manger, c’est la base. En effet, le sucre ou le gras peuvent engendrer un regain d’inflammation. N’hésitez pas à encourager votre enfant à consommer des aliments riches en vitamine A, vitamine B6, vitamine C et vitamine D 🍋.
Quels traitements utiliser contre l’acné ?
Dans le cas d’une acné sévère (kystique, par exemple), les remèdes naturels et recettes de grands-mères risquent de ne pas être très utiles. Le dermatologue peut prescrire des antibiotiques, des produits spécifiques et conseiller des soins du visage adaptés. Le plus difficile est souvent d’être patient, sans tenter un traitement après l’autre, ce qui va davantage irriter la peau. Pas évident quand l’acné met à mal la confiance en soi 🙈.
Les traitements peuvent être hormonaux, oraux, locaux ou même chirurgicaux, selon la nécessité. En effet, s’il y a des kystes, le dermato peut aussi proposer de les enlever en pratiquant une petite incision. Une fois qu’un traitement fonctionne, il faut essayer de stabiliser autant que possible la routine 🙏.
Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire quand on a de l’acné sur le visage. Si gérer des boutons dans son dos est facilement camouflable, pendant les saisons plus froides, le visage est constamment exposé. En cas d’acné légère, quelques conseils naturels peuvent aider 🌿 :
- Mettre quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans la crème de jour. Ses fonctions antiseptiques en font un incontournable des huiles essentielles pour prendre soin de sa peau.
- Prendre du zinc en complément alimentaire.
- Le gel d’aloe vera est anti-inflammatoire et cicatrisant.
Comment éviter les cicatrices liées à l’acné ?
Certains types d’acnés sévères laissent malheureusement des cicatrices, notamment dans le cas d’une acné kystique. Peu importe la surface touchée, visage, dos, cou…, cela peut complexer les ados. Alors comment les éviter ou les atténuer ? Voici quelques conseils :
- Traiter l’acné et les cicatrices dès leur première apparition ⚡.
- Demandez à votre dermato ou pharmacien une bonne crème cicatrisante.
- Le miel 🍯 et l’huile essentielle de lavande médicinale sont aussi des cicatrisants naturels.
- En cas de cicatrices graves, de nouveaux traitements et soins existent, notamment à l’aide de lasers.
L’acné peut réellement faire souffrir les ados et causer une baisse de confiance et un malaise vis-à-vis de leur perception de leur corps. Il est donc essentiel de prendre la situation au sérieux, de les écouter de chercher des solutions pour les aider à se sentir mieux dans leur peau !
