Capítulos:
1. ¿Por qué aprender artes marciales?
2. 5 beneficios de las artes marciales
Aunque en España siempre ha habido tradición de aprender artes marciales, después de los éxitos obtenidos en las pasadas Olimpiadas de Japón 🇯🇵 se han puesto más de moda que nunca. Todos hemos visto brillar a Adriana Cerezo, Sandra Sánchez y Damián Quintero.
🥋 ¿Por qué aprender artes marciales?
Muy al contrario de lo que puedas pensar, las artes marciales se alejan de la violencia física y su aprendizaje aporta muchos beneficios a quien las practica. Todas tienen un gran trasfondo filosófico y cultural.
Los deportistas de artes marciales son personas que huyen de la violencia y solo usan sus conocimientos en caso extremo de necesidad. Dentro del tatami, reina la paz y el respeto. Los niños aprenden a concentrarse y a obedecer al maestro.
Si para este curso te planteas apuntar a tu hijo a aprender un arte marcial, la respuesta es un sí rotundo. Quién sabe, lo mismo tengas un medallista 🏅 en potencia en casa.
🥋 5 beneficios de las artes marciales
🙏 Respeto, disciplina y responsabilidad
Si tu hijo es un polvorilla y le cuesta concentrarse, un arte marcial es lo mejor que puede aprender. En cuanto pise el tatami, tendrá que asimilar una serie de rituales que van desde el modo de ponerse el kimono 👘 al saludo al maestro y a los demás compañeros.
El entrenamiento suele basarse en repeticiones y un ritmo de trabajo muy marcado. La constancia será la clave para poder mejorar y aprender. Cada alumno se responsabiliza de su propia práctica, obedeciendo las normas impuestas por su arte marcial y su maestro. 💮
Tu hijo tendrá que respetar al sensei y al resto de los compañeros, independientemente del nivel que tengan.
💁 Autoestima
En muchos deportes un principiante puede desanimarse en seguida y es fácil que tire la toalla pronto. Por lo general en las artes marciales los resultados de un entreno constante se ven rápido. 🏃 Tu hijo notará en un breve periodo de tiempo que es capaz de hacer cosas que antes serían impensables para él.
Como en la mayoría de los deportes, su cuerpo se volverá más fuerte, por lo que tendrá una imagen corporal de sí mismo mucho mejor. Adiós, complejos. Además, la posibilidad de poder defenderse en caso de ataque, le hará sentirse mucho más seguro.
🏥 Salud
Las artes marciales se pueden practicar de por vida. Ayuda a estar más sanos tanto física como mentalmente. Aumentan la capacidad cardiovascular y la musculatura. Se trabaja la fuerza, la velocidad, el equilibrio y la flexibilidad. ¡Verás qué bien va a dormir tu hijo! 😴
🧘 Alivia la ansiedad
Hace unos años se las consideraba un deporte con alta carga violenta. Pero nada más lejos de la realidad. Después de los entrenamientos los alumnos se suelen sentir muy relajados. Fuera del tatami se notarán con menos ansiedad 😰 y tenderá a dominar sus impulsos. Si tu hijo es un niño muy nervioso o le cuesta controlarse, con la práctica verás un gran cambio en él.
La propia filosofía de las artes marciales hace que quien las ejercita quiera llevar una vida tranquila, alejada de peleas y conflictos. ☮️
😃 Mejora la sociabilidad
En los dojos se suelen formar ambientes muy cordiales y amistosos. 😎 Los niños los sienten como espacios seguros donde se trabaja en equipo. Aunque otro tenga mejor nivel, aquí nadie es más que nadie. Aprenden otra manera de relacionarse con los otros.
Aunque tu hijo llegue a competir, la rivalidad es distinta a la de otras disciplinas deportivas. El respeto al contrincante siempre está por encima. No te extrañe que tenga un rival en el tatami y un gran amigo fuera de él. 🧡
Sea como sea tu hijo (tímido, nervioso, imposible de estar quieto, fuerte o con algún problema de salud) siempre hay un arte marcial para él. Los beneficios de la práctica están más que demostrados. Y los notarás no solo dentro del gimnasio, sino en la vida diaria y en el carácter de tu hijo.
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