20 mandalas para colorear y disfrutar (aptos para niños y adultos)

Capítulos:

1. ¿Qué son los mandalas?
   
2. Origen de los mandalas
3. Beneficios de los mandalas en niños y no tan niños
4. 20 mandalas de animales para imprimir y colorear
   
   

Si aún no te has aficionado a los mandalas para colorear puede que hoy descubras un mundo nuevo. Estas figuras son mucho más que simples dibujos, y aportan beneficios tanto a niños como a adultos. ¿Te atreves a probar? 🎨

¿Qué son los mandalas?

Los mandalas son un símbolo espiritual del arte asiático. Se utilizan como elementos de oración y meditación en regiones como Japón, China o el Tíbet. Son estructuras que se organizan en torno a un punto concéntrico del que se desprenden más figuras. Suelen ser geométricas, pero también pueden describir otras formas. Su estructura va creciendo en función de los elementos exteriores que se van añadiendo. Se trabajan de forma circular, como si fueran anillos, y van ampliando su volumen. 

Origen de los mandalas

La palabra mandala significa “rueda” o “círculo”, 🪐 y tiene su origen en la India. Son un símbolo espiritual y de unión para ciertas religiones; están asociados al hinduismo y el budismo. También tienen relación con la unión de las personas y su convivencia en paz y armonía: significan integración entre sus convivientes y sanación. Simbolizan la unidad mediante el equilibrio de sus elementos y colores.

Beneficios de los mandalas en niños y y no tan niños

Los mandalas son beneficiosos tanto para niños como para adultos. Los beneficios físicos, psicológicos y cognitivos son innumerables.

Para los niños, que están en período de desarrollo físico y cognitivo, pintar y colorear mandalas tiene los siguientes beneficios:

• Favorecen el desarrollo de la psicomotricidad fina de sus manos y dedos. Pintar y colorear simétrica y geométricamente fomenta el dominio de sus dedos y tanto su habilidad como su capacidad de rellenar estas figuras de diferentes colores.
• Los niños se centran en una actividad divertida y placentera. Pintar y colorear mandalas promueve su bienestar.
• También contribuye a desarrollar e incorporar valores novedosos para ellos que poco a poco van interiorizando como la paciencia, la perseverancia y la constancia.
• Los mandalas también ejercen una función didáctica. Promueven que los niños trabajen figuras geométricas como círculos, triángulos, cuadrados e incluso estrellas.

Los adultos también pueden beneficiarse de pintar y colorear mandalas. 👩‍🎨

• Si has tenido un día con agobios o estás en una época de muchas preocupaciones profesionales y/o personales, ¡busca un mandala para colorear y date un respiro! Así lograrás superar el estrés; es un ejercicio estupendo para relajarse.
• Los mandalas aportan serenidad. Una vez terminados, sentirás una satisfacción tremenda y experimentarás una gran sensación de tranquilidad.
• Habitualmente, la propia disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio que contribuye a estar en paz.

Por último, podemos enumerar los beneficios que pintar y colorear mandalas tienen para ambos, niños y adultos.

• Ayuda con los problemas de concentración. Mientras se colorean mandalas es necesario centrar el foco de atención en esta actividad, por lo que se entrena la capacidad.
• Igualmente, promueve la imaginación y fomenta la creatividad.
• Además, pintando y coloreando mandalas, apartamos los pensamientos a un lado, ya que nuestra capacidad atencional se centra en esta tarea. Entramos en un “trance colorido”.
• Los mandalas ayudan a mejorar la autoestima y facilitan que conectemos con lo más íntimo de nosotros, propiciando así el autoconocimiento.
• Ayudan a mejorar funciones cognitivas como la memoria, la percepción, la atención y la coordinación.

Además, cada figura y color 🎨 representan y significan diferentes aspectos. También se relacionan con los chakras (centros de energía del cuerpo humano). Algunos de sus significados son los siguientes:

• Rojo. Pasión, sensualidad, fuerza y agresividad. Primer chakra.
• Naranja. Placer, gloria, vanidad y energía. Segundo chakra.
• Amarillo. Alegría, voluntad y novedad. Tercer chakra.
• Verde. Esperanza, desenfado y naturaleza. Cuarto chakra.
• Azul. Tranquilidad, seriedad, respeto y comunicación. Quinto chakra.
• Morado. Meditación, creatividad y oscilación. Sexto chakra.
• Blanco. Paz, armonía y bondad. Séptimo chakra.
• Negro. Profundidad, misterio, autoridad y seguridad.
• Círculo. Dinamismo y conexión con el cosmos.
• Cruz. Inconsciente y consciente, unión del cielo y la tierra.
• Triángulo. Transformación y vitalidad.
• Cuadrado. Estabilidad y equilibrio.
• Laberinto. Búsqueda del propio centro.

20 mandalas de animales para imprimir y colorear

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Colorear mandalas es uno de los planes favoritos para los días de lluvia. Disfrutad de esta experiencia de color, seguro resultará muy productiva.