Capítulos:
- Miedo a hablar en público: ¿Qué hacer?
- ¿Cómo puedo practicar para hablar en público con soltura?
- 5 técnicas para hablar en público
Hablar en público supone un desafío para muchas personas. El nerviosismo antes de salir al escenario, las miradas de la multitud dirigiéndose a ti o el temblor en el pulso son sensaciones que todos hemos experimentado. Bien sea en la escuela o más adelante en el ámbito laboral, hablar en público es algo a lo que todos debemos enfrentarnos alguna vez en la vida, por lo que te dejo por aquí consejos para superar el miedo escénico y mejorar tus capacidades de oratoria. 📋
Miedo a hablar en público: ¿Qué hacer?
Levantarse del asiento y hablar 🗣️ delante de una multitud de personas puede suponer una dificultad incluso para las personas con mucha confianza en sí mismas. Somos muchos quienes hemos sentido cierto respeto a exponernos a los demás, pero hay que ser conscientes de que el miedo escénico, como cualquier otro miedo, se trabaja y se puede superar.
Las causas más comunes son la falta de preparación o experiencia, el miedo al fracaso o las altas expectativas.
El primer factor, por suerte, es algo que depende de nosotros: debemos estudiar y practicar delante de un espejo hasta tener la presentación lo más controlada posible. Frente al miedo al fracaso y las altas expectativas, es importante relativizar y pensar que, al igual que la presentación puede ir mal, también puede ir bien.
En definitiva, esforzarnos al máximo en lo que depende de nosotros, pero tener claro que la opinión de la audiencia no siempre será de nuestro agrado o que no estamos exentos al error. Encima, en esos momentos pensamos que estamos ante una situación de vida o muerte, pero eso nunca es cierto.
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¿Cómo puedo practicar para hablar en público con soltura?
La cuestión de la experiencia previa es algo difícil de lidiar, más si es la primera vez que tenemos que hablar en público. Aún así, siempre podemos pensar en nuestro pasado como alumnos, pues es muy común hacer presentaciones en clase y estamos seguros de que ya habrás hecho alguna que otra. Seguro que recuerdas alguna presentación exitosa junto con tus compañeros.
Para practicar, lo más sencillo es hacerlo delante de un espejo y en voz alta. Estudiar bien el contenido y practicar, practicar y volver a practicar. También puedes pedir a algún amigo o compañero 👨👦👦 que te escuche y haga las veces de audiencia; así podrás ser consciente de algunos errores.
5 técnicas para hablar en público
Estas son algunas técnicas para aprender a hablar en público y lograr meterte a la audiencia en el bolsillo:
Naturalidad
Es importante conocer a tu audiencia y que esta vea que no estás interpretando ningún papel, que eres tú en todo momento. De esta manera, lograrás ser creíble y que no se aburran. 🥱
Lo más importante, al principio
Comenzar con una buena frase o una idea interesante es esencial para enganchar al público ✨ y provocar expectación. Sin embargo, no descuides el final tampoco. Lo que la audiencia va a recordar es lo último que hayas dicho.
Hablar en público = contar historias
El denominado storytelling sirve para enganchar al público y lograr convencerlo. A la gente le gusta escuchar buenas historias e identificarse con los personajes. Trata de presentar tu contenido como si fuera una gran historia.
Mira a toda la audiencia
El contacto visual es un arma poderosa y es importante que todos se sientan atendidos, que se sientan todos por igual. Un buen consejo 📋 es la “mirada faro”, observar a cada uno de las personas que nos escuchen. Si son muchas, hazlo por sectores.
Controla el ritmo
Aprender de memoria el contenido puede llegar a ser un problema, ya que puedes sonar muy monótono. Ve cambiando el ritmo, la velocidad y el tono durante el discurso. Expón los puntos fuertes del discurso y deja pausas para que el público pueda reflexionar.
En definitiva, hablar en público es un ejercicio que te va a tocar hacer tarde o temprano. Si tienes miedo de ello, te pones excesivamente nervioso o necesitas consejo, espero que este post te haya servido de ayuda. ✅ Recuerda que no debes preocuparte excesivamente por todo aquello que escapa de tu control, ¡es completamente inútil! 🤭
