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Les Jeux Olympiques, pour les fans de sport, c’est un grand événement. Après avoir été repoussés d’un an, en 2020, à cause de la crise du coronavirus, ils sont LE grand rendez-vous de l’été pour le public et les sportifs. Et cette première semaine de compétition a été très impressionnante. 🏆 Vélo, gymnastique, golf, athlétisme…, c’est l’occasion de regarder les Jeux en famille et de peut-être inspirer un coup de cœur sportif à vos enfants. Et si vous voyez qu’ils sont particulièrement enthousiasmés par cette Olympiade, pourquoi ne pas créer de mini-J.O. pour vos enfants et leurs amis ou cousins ? Le sport, c’est plein d’enseignements. Voici nos suggestions pour imaginer des épreuves créatives et ludiques. 💪

De quoi a-t-on besoin pour organiser des Jeux Olympiques pour enfants ? 

Pas besoin d’une piscine olympique ou d’une piste d’athlétisme pour organiser des épreuves sportives à vos enfants. Il est possible de vous équiper très simplement pour transformer votre jardin en stade olympique grâce à :

🥇 Un sifflet,

🥇 Un chronomètre sur smartphone,

🥇 Des tenues de sport,

🥇 Du matériel de votre garage ou de votre cuisine (corde, bassine, bouteilles…),

🥇 Des médailles bien sûr (en carton recouvert de feuille dorée ou en métal).

Ensuite, proposez à vos enfants de prêter le serment des Jeux Olympiques. On vous propose une version simplifiée qui est sans doute plus accessible : « Je promets de suivre les règles de ces jeux, d’être fairplay, de respecter mes adversaires, de soutenir mon équipe et de m’amuser ». 🙏 

Ensuite, que les Jeux commencent ! 🎉

Quelles activités ludiques proposer aux enfants ?

Avec un peu de matériel, on peut déjà faire beaucoup. Voici nos suggestions :

#1 Une corde 🏃‍♂️

On peut déjà faire beaucoup de choses avec des cordes : 

✅ Un concours de corde à sauter : qui fera le plus de tours sans s’emmêler les pinceaux ou qui fera le plus de figures (corde croisée, corde tournant à l’envers, tour sur un pied…). 

✅ Le tir à la corde : par deux ou par groupe, cette épreuve nécessite de la force, de la persévérance et un esprit d’équipe. 

Avec des cordelettes, vous pouvez aussi lier les enfants par deux pour faire une course à trois pattes. Les membres des binômes ont chacun une jambe attachée à celle de l’autre et ils doivent donc faire preuve d’une coordination parfaite. 

#2 Des bouteilles d’eau 💧

Quelques bouteilles remplies, un ballon et c’est parti pour un tournoi de bowling. Les bouteilles, si elles sont bien lestées d’eau, feront des quilles très convaincantes. 🎳

Vous pouvez vous en resservir pour le lancer d’anneaux. Le but ? Les enfants doivent faire passer les anneaux autour des bouteilles d’eau réparties à des distances différentes. C’est donc un jeu de concentration et de précision.

#3 Un ballon ⚽

Avec un ballon, c’est fou ce qu’on sait faire. Vous pouvez bien sûr organiser un match de foot (ou, avec un peu d’équipement, de basket ou de volley) mais vous pouvez aussi organiser une compétition de lancer du poids. 🤾 Créez un cercle avec un cerceau ou de la craie duquel l’athlète ne pourra pas sortir. À lui de trouver toute l’amplitude possible pour lancer le ballon le plus loin possible. Cela marche aussi avec des boules de pétanque, un peu plus lourdes.

Pour les petits amateurs de disciplines musicales, il y a aussi la possibilité de préparer une chorégraphie de gymnastique rythmique sportive avec un ballon (un cerceau, un ruban…) qui devient un accessoire essentiel.  

#4 Une piscine

Si vous avez une piscine, c’est le jackpot ! Vous allez pouvoir proposer aux enfants de vraies disciplines olympiques aux enfants, comme le 100 mètres brasse, le plongeon, la natation synchronisée… On peut aussi être plus créatif en imaginant l’épreuve de la bombe la plus éclaboussante ou le 50 mètres en nage à cheval sur une frite en mousse 😊. C’est hyper ludique, non ?

#5 Du mobilier de jardin ⛱

Pourquoi ne pas créer un parcours d’obstacles à surmonter ? Les enfants doivent passer sous la table de jardin, tourner 5 fois autour du parasol, aller d’une chaise à l’autre à cloche pied, faire 10 oscillations sur la balançoire, gravir le toboggan à l’envers… L’objectif est de compliquer un peu les choses sans risquer de se faire mal. Après tout, on est là pour s’amuser.

#6 Des pistolets à eau 💦

Si vous avez des pistolets à eau, différents exercices s’offrent à vous pour amuser les enfants :

🎯 Le tir : mettez une goutte de colorant alimentaire de couleurs différentes dans l’eau de chacun des participants. Dessinez une cible sur une feuille blanche à bonne distance des enfants et c’est parti pour le tir de précision. Qui sera le gagnant ? Il n’y a plus qu’à regarder les résultats en couleurs à la fin.

🎯 Le paintball : pour cela, il faut choisir du colorant lavable, qui se dissout dans l’eau. Répartissez les enfants en deux équipes, avec chacune une couleur, et c’est parti ! Ils vont devoir se camoufler derrière les arbres et les buissons pour éviter d’être touchés. Un jeu à faire en extérieur uniquement ! 😉

Après toutes ces aventures, c’est l’heure de la remise des prix et de faire la fête ! Prévoyez des médailles et un petit podium en carton. 🏅 Les enfants seront super fiers de pouvoir s’y hisser. Et pour aller jusqu'au bout du réalisme, on peut chanter l’hymne national (ou sa chanson préférée 😉).