PARTAGE D'EXPERIENCE

Benjamin Toniutti : conseils d’un champion olympique pour avoir un mental d’acier

Sommaire

  1. Qui est Benjamin Toniutti ?
  2. Benjamin Toniutti : les conseils d’un champion

La vie d’un collégien ou d’un lycéen exige d’avoir un mental de champion. Les journées sont longues et fatigantes, et il faut toujours rester au top pour avoir de bonnes notes et décrocher son admission sur Parcoursup. Lors du sprint final des révisions pour le brevet ou le bac, les conseils d’un sportif de haut niveau peuvent être vraiment utiles pour rester concentré et savoir gérer la pression. Aujourd’hui, GoStudent te présente Benjamin Toniutti, le prodige de l’équipe de France de volleyball !

 

1 - Qui est Benjamin Toniutti ? 

 

Benjamin Toniutti est le capitaine de l’équipe de France de volley-ball, médaillé d’or aux jeux olympiques en 2021, une première dans l’histoire nationale ! 🏆

Surnommé « le passeur en or », Benjamin Toniutti est né en 1989. Dès l’âge de 6 ans, alors qu’il assiste à la finale d’une compétition de volley lors de vacances familiales en Italie, il annonce à sa mère que « plus tard, il veut la même chose ». Mesurant, à peine plus de 1,8 mètre à l’âge adulte, il est souvent jugé comme trop petit pour faire une carrière professionnelle (les joueurs de l’équipe de France font 1,97 m, en moyenne !). 

Pourtant, à force de persévérance et d’abnégation, il commence sa carrière pro en 2009 au sein de la fédération française de volley-ball (ffvb). 🤾🏻‍♂️

En 2021, après avoir passé six ans au Zaksa, un club de volleyball polonais, Benjamin Toniutti signe pour deux ans supplémentaires en Pologne, dans le club du Jastrzębski.

Pour la petite anecdote, le champion olympique se surnomme « Toti » ou « Ben ». 

 

2 - Benjamin toniutti : les conseils d’un champion

 

S’accrocher pour réaliser ses rêves 

Devenir joueur professionnel a demandé beaucoup de travail à Benjamin Toniutti. «Physiquement, je ne suis pas aussi grand que les autres, techniquement j’ai dû beaucoup travailler. »

C’est la leçon numéro 1. La plus importante que nous donne le champion : quand on a un rêve, il faut se mettre tous les jours au travail en se disant qu’on va y arriver. En ne perdant jamais de vue de son objectif et en faisant tout pour l’atteindre, tu mets un maximum de chance de ton côté. Comme on dit, le meilleur moyen d’échouer c’est de ne pas essayer !

Pour te mettre dans un état d’esprit positif et conquérant, tu peux essayer le « Growth Mindset », une technique qui booste la confiance en soi et aide à réussir ! 🚀

Rester discipliné 

« On est toujours sérieux pendant les matches. On n’a jamais gagné en faisant les clowns ». Dis comme ça, c’est clair ! 

S’il est important de rester décontracté et de travailler dans la bonne humeur, jouer en ligue des champions et décrocher une médaille olympique avec l’équipe nationale ne s’improvise pas. Il faut faire preuve d’organisation, ne pas s’entraîner à la dernière minute et ne pas baisser les bras à la moindre occasion. 💪

Atteindre ses objectifs avec un professeur particulier est beaucoup plus simple. À la manière d’un coach sportif, il s’appuie sur tes points forts pour t’aider à progresser et à dépasser tes blocages.

Avoir un fort esprit d’équipe

Il est rare de pouvoir avancer seul. À un moment de sa vie, on a toujours besoin des autres. C’est pour ça que tous les grands champions ont un esprit d’équipe. 

Benjamin Toniutti le répète : « Même si on a des caractères différents, on se défonce les uns pour les autres ». Un peu comme la devise des Mousquetaires : « Un pour tous, tous pour un ». 

Dans le sport comme à l’école, il y a un fort esprit de compétition. Mais l’entraide est aussi une valeur essentielle. Par exemple, réviser ses examens entre amis permet de mettre en commun les compétences de tout le monde et de créer des fiches de révisions parfaites. 📝

Apprendre de ses erreurs et être résilient

Même s’il est très doué, Benjamin Toniutti n’a pas connu le succès du jour au lendemain. Ne te décourage pas si tes efforts ne portent pas leurs fruits immédiatement. Comme on l’a dit, l’important est de persévérer. 

Si tu as une mauvaise note ou que tu fais face à un échec, ne baisse pas les bras. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais l’idéal est de se relever et d’apprendre de ses erreurs.

Aujourd’hui, il est bien connu que le sport aide à améliorer les résultats scolaires, parce qu’il améliore la confiance en soi, l’estime et la concentration. Chez GoStudent, on ne peut donc que te motiver pour faire de l’exercice ! 🏃🏽

 

En plus, si tu as besoin d’un petit coup de boost durant l’année scolaire, pendant les vacances d’été ou pour préparer un examen, nos professeurs particuliers sont là pour toi.

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