​​​​Kit de supervivencia: Qué llevar en la mochila para una excursión

Capítulos:

1. Qué debe contener un buen kit de supervivencia
2. Cómo preparar un kit de supervivencia básico para excursiones
3. Otros consejos antes de llevar a tu hijo de excursión

Una de las grandes ventajas del senderismo es que personas de cualquier edad pueden practicarlo. No hace falta estar en gran forma física para dar una vuelta por la montaña ⛰️ y disfrutar del aire libre.

Además, es un plan ideal para hacerlo en compañía; bien sea con amigos, familiares o hijos 👪. En un mundo hiperconectado, salir de casa y pasar un rato paseando por el monte es una idea estupenda. Si estás pensando en hacerlo, sigue leyendo para saber todo lo que necesitas para pasar un día estupendo en la montaña. ¡Esto es todo lo que necesitas para crear el perfecto kit de supervivencia! 

Qué debe contener un buen kit de supervivencia

Una vez decidido el plan, seguro que una de tus preocupaciones 🚨 es qué llevar en la mochila 🎒, qué elementos son fundamentales en caso de que ocurra cualquier imprevisto.

Cabe mencionar que el equipo necesario depende de la duración de la actividad o del tipo de entorno, aunque sea como fuere, un buen kit de supervivencia debe cubrir las siguientes diez sistemas funcionales:

1. Orientación y localización 🛰️
2. Hidratación 🚰
3. Nutrición 🍎
4. Aislante térmico 
5. Refugio de emergencia 🏕️
6. Fuego 🔥
7. Iluminación 💡
8. Primeros auxilios 🆘
9. Kit de Herramientas 
10. Protección frente al sol 🕶️

Una de las virtudes más importantes para todos estos objetos es el peso ligero, sin ello significar pérdida de funcionalidad.

Es vital que nuestra mochila no cuente con un peso excesivo, lo que dificultaría mucho el camino, por lo que debemos buscar el equipamiento más ligero que nos ofrezca el mercado. 

Cómo preparar un kit de supervivencia básico para excursiones

En este apartado, veamos algunos objetos que valdrían para cubrir los 10 requisitos anteriores. 

Orientación y localización

Los mapas, GPS y teléfonos móviles 📱 son las mejores opciones. Los GPS son los instrumentos más precisos en lo que a orientación respecta. Importante contar con baterías de repuesto en caso de que la caminata sea larga. Un silbato puede ser útil para dar avisos de socorro, pues cuenta con un sonido más estridente que la propia voz. 

Hidratación

Debemos ingerir 2 litros de agua al día de manera regular, cantidad que hay que incrementar si realizamos algún esfuerzo físico. Más o menos, por cada 1000 calorías consumidas, debemos beber un litro de agua. Las bolsas de hidratación o las cantimprolas son una gran opción. 

Nutrición

El mejor tipo de comida son barritas energéticas o frutos secos que nos aporten gran carga calórica. Algún bocadillo y piezas de fruta 🍏 son también buenas opciones. 

Aislante térmico

Debemos contar con ropa que nos pueda proteger de diferentes contextos meteorológicos: humedad, frío, viento, lluvia o nieve. Una vez controlado el tiempo que va a hacer, un cortavientos, un impermeable y alguna ropa de repuesto pueden ser necesarios. 

Refugio de emergencia

Para aquellas salidas donde se tiene pensado pernoctar, es necesario llevar algún tipo de refugio 🏕️ como una lona o tienda de campaña pequeña, sobre todo para protegerse del viento y la lluvia. 

Fuego

El fuego es indispensable para calentar la comida, derretir la nieve en caso de necesitarlo o para combatir el frío. Un hornillo de gas, acompañado por un mechero adecuado, puede ser suficiente. 

Iluminación

Las linternas frontales de LED, con intensidad  y foco regulables, constituyen la mejor opción para asegurar la iluminación en caso de necesitarlo. 

Primeros auxilios

Debido al contexto hostil que supone la montaña, ⛰️ un botiquín debe llevar como mínimo analgésicos, antiinflamatorios, antiséptico, protector solar, jabón, gasas, tiritas, tijeras, vendas, esparadrapo y apósitos para ampollas.

Kit de herramientas

Un cuchillo y una navaja suiza multiusos son herramientas indispensables para cualquier tipo de situación.  Eso sí, nunca en la mochila de los más pequeños, siempre en la tuya, la del adulto. 

Protección solar

Las quemaduras son molestas y perjudican a la salud. Un buen protector solar y gafas de sol son necesarias. 

Otros consejos antes de llevar a tu hijo de excursión

Si tu idea es contar ir de excursión con niños, además de llevar una mochila 🎒 con todo lo necesario, conviene seguir las siguientes indicaciones: 

• Ser flexibles: Hay que cambiar el chip cuando salimos con los niños. El objetivo prioritario no es tener una meta prefijada y seguirla de manera obsesiva, sino ser flexibles y ser conscientes de que lo más importante es disfrutar del camino. Los niños pueden cansarse antes, pararse en lugares interesantes… ¡Haz lo que puedas para que disfruten al máximo la experiencia!
• Darles protagonismo: Intenta que los niños se sientan partícipes de toda la experiencia. Puedes hacer la mochila 🎒 junto a ellos, explicarles a dónde vais a ir, preguntarles por qué es lo que más les interesa… Es importante que se sientan protagonistas de la experiencia y disfrutéis del proceso todos juntos. 

En definitiva, salir de excursión con niños a la montaña ⛰️ es una experiencia original y novedosa. Salir a andar, sentir el aire, el silencio… Los niños seguro que disfrutarán de un plan diferente. ¡Esperamos que este artículo te sirva para saber todo lo necesario y tengáis una experiencia genial en familia! Y es que, al fin y al cabo, tener un kit de supervivencia perfecto es el principio para disfrutar de un día de ensueño. 👪 ✨