Capítulos:
- ¿Qué deporte debe hacer tu hijo según su edad?
- Mejores deportes para la infancia
- Mejores deportes para la adolescencia
- ¿Qué deporte debe hacer tu hijo según su personalidad?
Los padres se preguntan muchas veces qué deporte es el más adecuado para su hijo. Existe una gran variedad de deportes que pueden practicar los más pequeños y no todos son adecuados para todos. La idoneidad de cada tipo de ejercicio físico depende de la edad, la personalidad o las diferentes necesidades que puedan tener los más pequeños. ¡Sigue leyendo para descubrir el deporte más adecuado para tu hijo! ✅
¿Qué deporte debe hacer tu hijo según su edad?
La elección del deporte a realizar debe ser consensuada por el hijo y sus padres. No debe imponerse, pues los gustos e interés de los niños son elementos esenciales y nunca hay que obligarles a hacer algo que no les guste. Son ellos los que deben escoger el nivel de implicación que están dispuestos a asumir; si lo quieren hacer por simple diversión o entretenimiento o tienen la mira puesta en deporte de alta competición.
Al fin y al cabo, una escuela de alto rendimiento requiere aumentar la exigencia a todos los niveles: una alimentación estricta, horarios muy marcados o máxima atención. ⚡
En lo que respecta a la edad, cada etapa de crecimiento tiene determinados deportes que mejor se adecúan a él.
Mejores deportes para la infancia
Los cimientos psicológicos, sociales y hábitos físicos se construyen durante la infancia. En este momento, la actividad física debe centrarse exclusivamente en lo lúdico y ser llevada a cabo de manera grupal. Los niños deben tomarle el gusto y el amor al deporte; y no que les sirva como fuente de frustración y pierdan el interés rápidamente.
En cuanto al desarrollo, lo más importante es que potencien las capacidades físicas básicas. Los juegos deportivos deben estimular las nociones básicas de movimiento. Como ejemplos claros tenemos deportes de equipo como el fútbol ⚽ o el baloncesto 🏀 u otros como la natación 🏊♂️ o las artes marciales.
Mejores deportes para la adolescencia
La adolescencia trae consigo el desarrollo máximo de las capacidades físicas básicas. Estas habilidades deben seguir siendo estimuladas por el deporte que se practique.
Asimismo, es imprescindible que el deporte suponga una fuente de disfrute para quien lo practica. De lo contrario, puede ocurrir que le pierda el gusto a la práctica deportiva. Los deportes indicados serían prácticamente todos; siendo las alternativas más populares el atletismo, la natación 🏊♂️ o el fútbol ⚽ .
Tras haber visto la conveniencia por edad, veremos ahora los deportes que más se adecúan a la personalidad de cada niño.
¿Qué deporte debe hacer tu hijo según su personalidad?
Dependiendo del carácter y personalidad de cada niño, veremos qué deportes pueden adecuarse mejor:
Para niños tímidos
Los deportes de equipo estimulan la parte social del carácter de los niños. Por tanto, a los niños tímidos el voleibol, baloncesto o balonmano 🤾 les ayudará a socializar, poder entablar conversación y relación con los demás y poder compartir experiencias con el resto.
Para niños inquietos o nerviosos
Los niños con carácter nervioso suelen pecar de falta de concentración, aunque se muestren trabajadores cuando están motivados. El atletismo o ciclismo 🚴♂️ , que suelen requerir de gran cantidad de concentración y repetición de esfuerzos, pueden ser una buena opción.
Para niños perfeccionistas
Los niños perfeccionistas suelen caracterizarse por tener autocontrol y gran dosis de sufrimiento, por lo que los deportes individuales como la gimnasia deportiva, el tenis 🎾 o las artes marciales son adecuadas.
Para niños fuertes y con confianza en sí mismos
Se puede optar por deportes como el rugby 🏈 , donde una dosis extra de fuerza física suele ser bienvenida.
Para niños muy ágiles
El esquí en nieve ⛷️ puede ser una buena elección. Son deportes que requieren movimientos rápidos y ágiles de las articulaciones.
Para niños con necesidad de disciplina
Las artes marciales como el taekwondo, el judo 🤼 o el kárate son deportes ideales, pues requieren disciplina y máximo respeto por el adversario.
Como hemos visto, la actividad deportiva es esencial en cada etapa de crecimiento de los hijos. Ayudan a desarrollarse físicamente, estar en condiciones saludables, además de ser una actividad lúdica de gran valor. Espero que este artículo te pueda ayudar a escoger mejor el deporte que puede practicar tu hijo, tanto sea por edad como por tipo de personalidad. ¡Nos vemos a la siguiente!
