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Comment protéger votre enfant du soleil pendant l'été ?

Sommaire

  1. Quelle crème solaire choisir pour protéger son enfant ?
  2. Vêtements et accessoires pour protéger votre enfant du soleil
  3. Équipements extérieurs pour se protéger du soleil



L’été est là ! Nous attendons tellement le soleil toute l’année, que lorsqu’il sort pour de bon, nous avons tendance à oublier qu’il peut être néfaste, surtout pour les peaux les plus fragiles comme celle de nos enfants. Il s’agit alors d’adopter les bons gestes dès le début de l’été pour que ceux-ci deviennent des automatismes pour vous et pour les enfants. Découvrez nos conseils et notre sélection de matériel afin de protéger votre enfant du soleil pour tout l’été, en toute sérénité.

Coup de soleil enfant

1 - Quelle crème solaire choisir pour protéger son enfant ?

 

La première chose à faire est de limiter l’exposition au soleil ou de privilégier des horaires en début ou fin de journée. Méfiez-vous également de l’ombre, ce n’est pas parce que vous n’êtes pas au soleil que les rayons UV ne vous atteignent pas (phénomène de réverbération sur l’eau ou le sol). Gardez à l’esprit qu’il faut renouveler l’application de la crème solaire toutes les heures. Et même si la crème est résistante à l’eau, il est conseillé de remettre de la crème solaire dès que l’enfant sort de l’eau. 🏊‍♂️

Indice UV et FPS

Deux types de rayons sont mauvais pour notre peau : les UVA et les UVB. Veillez donc à choisir une crème à “large spectre” qui protège contre ces deux types de rayons.

Concernant l’indice UV ou FPS (facteur de protection solaire) ou encore SPF (en anglais Sun Protection Factor), privilégiez un indice de 50 voire 50+. La signification de l’indice est un calcul en conditions de test en laboratoire : si une personne a un coup de soleil en 5 minutes, avec une crème indice 50, elle sera protégée 50 fois plus de temps. Cependant, ce calcul ne prend pas en compte ni le type de peau ni l’intensité du soleil. Un guide réalisé par la ligue belge contre le cancer permet de calculer le nombre de minutes que l’on peut passer au soleil sans danger. ☀️

Filtres chimiques ou écrans minéraux ?

Appelés filtres ou écrans chimiques et écrans minéraux ou physiques, ce détail est assez technique, mais important pour nos enfants. Les crèmes contenant des filtres chimiques absorbent les rayons UVA et UVB alors que les écrans minéraux réfléchissent ces rayons. Ces derniers sont donc préférables pour nos enfants, puisqu’ils bloquent les rayons nocifs. 

De plus, ils permettent de profiter du soleil dès l’application de la crème solaire alors qu’une crème à filtres chimiques n’agit qu’au bout de 20 à 30 minutes après l’application. 🧴

Cet type de crème est également recommandé pour les enfants souffrant d’allergies à la crème solaire. En effet, les allergies sont souvent déclenchées par la présence d’ingrédients chimiques. Pour vous aider à faire votre choix et à lire la composition des ingrédients, des applications comme INCI Beauty vous aident à faire le clair.

Le seul inconvénient de ce type de crème solaire, c’est que l’écran minéral dépose un voile blanc sur la peau.

Date de péremption

Le problème avec les crèmes solaires, c’est leur coût élevé et leur courte durée d’utilisation. En effet, il faut savoir qu’une crème solaire a une durée de vie d’environ 12 mois après ouverture. Le tube ne vous fera donc qu’un seul été, mais n’oubliez pas d’en mettre l’hiver si vous allez à la montagne. 🏔️

Pour vérifier la date de péremption de votre crème solaire, vous trouverez près du code barre, un petit symbole en forme de pot de crème avec un couvercle ouvert dans lequel est inscrit “6 M”, “8 M” ou “12 M”. 

 

2 - Vêtements et accessoires pour protéger votre enfant du soleil

 

Vêtements clairs

La crème solaire est une excellente protection contre le soleil. Cependant, il faut savoir que les vêtements sont la meilleure protection contre le soleil. Les vêtements clairs sont à privilégier car ils renvoient mieux les rayons nocifs. 👕

Pour les nourrissons et les bébés, à qui le soleil est fortement déconseillé, et à qui on ne peut pas mettre de crème avant 6 mois, il existe des T-shirts et combinaisons labellisés anti-UV. Ils ont eux aussi généralement un indice appelés UPF. Plus l’indice est elevé et plus le vêtement filtre les rayons UV.

À savoir également : un vêtement mouillé sera moins efficace pour arrêter les rayons UV. Prévoyez donc une tenue de rechange si vous partez en balade ! 🎒

Lunettes de soleil

La réverbération des rayons du soleil sur l’eau, le sol (et la neige, en hiver) est un élément à ne pas négliger pour la santé de nos yeux. C’est pourquoi, il est recommandé de porter des lunettes de soleil, de catégorie 3 ou 4. Il existe des lunettes, type randonnées, aux montures couvrantes pour une protection maximale, même sur les côtés. Et pour les plus jeunes enfants, vous pouvez ajouter un élastique derrière la tête afin qu’elles restent bien sur leur nez. 😎

Chapeau

Même si la casquette est plus tendance, un chapeau à bords larges aura l’avantage de protéger à la fois le visage et le cou de votre enfant. Il existe aussi des casquettes plus couvrantes avec un tissu libellisé anti-uv ainsi que d’une protection sur les oreilles et la nuque. 👒

À lire aussi : Comment en profiter pour apprendre dehors ?

 

3 - Équipements extérieurs pour se protéger du soleil

 

Une fois que la peau de votre enfant est bien protégée avec une bonne crème solaire, des vêtements et des accessoires adaptés, vous pouvez compléter ces précautions par des équipements extérieurs.

Tente parasol ou abri de plage

À la mer comme dans votre jardin, vous pouvez installer une tente parasol pour faire de l’ombre pendant que votre enfant joue au bac à sable ou dans sa piscinette. Ces abris sont conçus pour protéger du soleil sans être gêné par un pied de parasol. De plus, ils résistent au vent. Vérifiez également que l’indice UPF (UV Protection Factor) soit proche des 50 pour une protection optimale. ⛱️

Bain de soleil enfant

Si votre enfant veut copier ses parents, et s’allonger dans son transat, des bains de soleil ont été pensés pour les enfants. Ceux-ci sont équipés de auvents ou d’un parasol permettant de se protéger du soleil.

Pare soleil en voiture

Pour se protéger des rayons UV et préserver la fraîcheur au sein de l’habitacle, le pare soleil est un acessoire essentiel pour l’été. À l’arrêt, vous pouvez installer un pare soleil réfléchissant sur le pare-brise avant ainsi que sur la lunette arrière. Pendant tout l’été, même si vos vitres latérales sont teintées, il est conseillé de les équiper de pare soleil à ventouse fixe ou enrouleur. 🚘

Le soleil fait du bien à notre corps (synthétise la vitamine D) et à notre esprit, mais restons prudents !

À lire aussi : Carence en vitamine D : qu'est-ce que cela signifie ?

 

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