Sommaire

1. Annoncer la nouvelle
2. Mon aîné est jaloux. Que faire ?
3. Et après ?
   
   

Cet article ne pouvait pas mieux tomber : j’attends la naissance de ma seconde fille, prévue pour le mois prochain, et ma première vient juste de se transformer en petite fille jalouse et difficile. Elle doit sentir que sa vie s’apprête à changer pour toujours et en tant que parent, ce changement peut être dur à gérer. Je vais donc tenter de partager dans cet article les quelques conseils que j’ai pu rassembler ces dernières semaines pour faire face à la jalousie de mon aînée

Annoncer la nouvelle

Quand ?

Il est sage d’attendre le plus longtemps possible pour annoncer une nouvelle grossesse à son aîné, surtout si l’enfant a moins de 3 ans. En effet, le temps peut paraître long pour eux, et 9 mois semblent être une éternité. L’excitation du début peut vite se transformer en inquiétude, en anxiété et en jalousie si l’enfant a le temps de se rendre vraiment compte de ce qui va se passer. 

Comment ?

La manière d’annoncer la nouvelle dépend encore une fois de l’âge de l'aîné. Il faudra expliquer les choses en détails à un enfant de 2 ou 3 ans 👶. Il est important de bien leur donner des indications qu’ils peuvent comprendre. Par exemple, j’ai annoncé à ma fille que sa petite sœur viendra ‘avant Noël, quand il commencera à faire froid’. Je lui répète souvent qu’elle arrivera ‘dans quelques semaines’. Depuis plusieurs jours, elle me répète ces mêmes phrases, j’imagine donc qu’elle comprend bien que la naissance est imminente. 

Que garder à l'esprit ?

Je pense qu’il est important de se rappeler que notre enthousiasme peut ne pas être partagé par les aînés, simplement car ils n’ont aucune idée de ce que ‘devenir un grand frère ou une grande sœur' veut vraiment dire. Ils commencent à peine à comprendre leur propre personnalité qu’ils se retrouvent avec un rôle supplémentaire. Il est donc vraiment important de leur rappeler (très souvent) que, même si un nouveau bébé arrive, ils restent votre ‘premier bébé’ et que vous serez toujours présent pour eux. 

Mon aîné est jaloux, que faire ?

Dédramatiser

Qu’on se mette d’accord : la jalousie est normale. Dans nos têtes de parents, on imagine la famille dont on rêve, avec potentiellement plusieurs enfants sans vraiment penser au côté pratique. En effet, quand le moment arrive d’accueillir un petit deuxième, l’aîné va probablement ressentir un peu de jalousie. En tant que parent, il est important de laisser tomber l’idée de perfection. Les caprices vont probablement arriver. Rester ferme, mais calme face aux émotions de votre enfant vous aidera à les surmonter. 

Faire participer le premier-né

Rien de tel pour que votre enfant ne se sente pas délaissé que de le faire participer aux tâches liées au bébé. Donner le biberon 🍼, mettre la couverture, aider à l’heure du bain… Plus votre enfant se sentira utile, plus il oubliera ses sentiments de jalousie. Ces moments de responsabilisation permettent à votre premier-né de participer à la vie quotidienne et d'être l’assistant de maman. 

S’attendre à une régression

Qu’elle commence avant la naissance ou une fois que le bébé sera arrivé, il faut s’attendre à une possible régression chez le premier-né. Certains enfants dorment moins bien, d’autres deviennent plus difficiles 😠, refusent de manger, ont de nouveau des accidents de toilettes… Un grand frère ou une grande sœur jalouse peut utiliser ces régressions pour attirer l’attention sur eux.

En tant que parent, il faut se rassurer en se rappelant que ce comportement est temporaire. Une manière de lutter contre une régression est de rappeler à votre enfant que ‘c’est un grand’. En tant que ‘grand’ ou ‘grande’, l’enfant a accès à des activités que le nouveau-né ne peut pas faire (manger une glace, jouer au parc…) ce qui lui donne le sentiment d’être important. 

Et après ?

Ne pas forcer

Une des erreurs qu’il est facile de faire est de forcer la relation, ou même de forcer le partage entre le premier et le nouveau-né. Le bébé n’en saura rien si son grand frère ou sa grande sœur refuse de partager ses jouets au début. Le fait de revendiquer ce qui lui appartient peut être un moyen pour votre aîné de ‘marquer son territoire’ face au nouvel enfant. Plus la relation avancera, moins l’aîné se sentira menacé par la présence du bébé et s’ouvrira naturellement à son nouveau frère ou à sa nouvelle sœur. 

Ne pas comparer

Il serait dangereux de commencer à comparer le comportement des deux enfants. Personne n’aime être comparé à quelqu’un d'autre. Si l’aîné a l’impression de rivaliser avec le nouveau-né, les sentiments de jalousie seront plus forts. Les enfants adorent parler avec les parents de ‘quand ils étaient petits’. C’est un bon moyen de calmer les jalousies : faites-leur revivre cette époque. Montrez-leur les photos et vidéos de leur enfance pour leur expliquer comment les bébés se comportent.

Écouter 

Saisissez tous les moments possibles pour passer du temps en solo avec votre aîné et écoutez ce qu’ils ont à vous dire. Si vous avez l'habitude de lire une histoire chaque soir avec votre enfant, essayez de ne pas déroger à la règle. Ces quelques minutes sans bébé deviendront très importantes pour lui/elle. Vous pouvez même lui dire que c’est ‘le moment de maman/papa et (nom de l’enfant), sans bébé’. Cet instant précieux est aussi un moment pour engager une conversation avec votre enfant, savoir comment il va et comment il prend l’arrivée de bébé. Il ou elle sera plus apte à discuter de ses sentiments calmement.