Sommaire
1. Réduire l’impact du divorce sur votre enfant
2. Enfant de moins de 5 ans : un divorce tout en douceur
3. Enfant de moins de 13 ans : un divorce avec pédagogie
4. Adolescent et jeune adulte : un divorce en souplesse
Annoncer son divorce à ses enfants est un moment difficile à passer. Comment trouver les bons mots pour ne pas leur faire trop peine ? À quel moment faut-il leur en parler ? Selon leur âge, nous vous expliquons en détail la meilleure manière de réduire l’impact de cette annonce sur vos enfants. Afin de préserver leur santé, leur moral et leur scolarité !
Réduire l’impact du divorce sur votre enfant
Quand annoncer son divorce à ses enfants ?
📆 En vérité, il n’y a pas vraiment de moment idéal pour annoncer à vos enfants que vous divorcez. Dans tous les cas, ce sera un moment désagréable pour tout le monde. Mais ne soyez pas crédule, votre enfant a sans aucun doute déjà remarqué que le courant ne passe plus entre ses parents. 🧐
✅ L’idéal est donc de trouver le juste-milieu. D’un côté ce n’est pas la peine de faire semblant pendant des mois avant d’annoncer votre séparation. D’un autre côté, rien ne sert non plus de l’annoncer trop tôt. Trois semaines avant le divorce semble donc être un bon délai. Avant cette échéance, la cohabitation familiale risque d’être très compliquée ! 😡
Parlez à deux
🧘🏻 Choisissez un moment calme et annoncez cette décision à deux. Il est important de montrer que cette décision n’est pas unilatérale. Même si le moment n’est pas agréable, vous pouvez essayer d’améliorer votre état d’esprit afin de communiquer de saines émotions.
Le risque, si l’un des deux parents annonce la nouvelle seul, est double. Soit il se retrouve avec le meilleur rôle (les enfants peuvent le prendre comme la victime innocente de l’autre parent 😇); soit, au contraire, il hérite du mauvais rôle uniquement parce qu’il est le seul à avoir parlé. 👹
Laissez votre enfant exprimer ses émotions
Il est normal que les enfants posent beaucoup de questions. Surtout face à une telle annonce, qui est pour eux comme un tremblement de terre.
👉 Alors, même si vous trouvez que votre enfant parle trop, prenez tout le temps nécessaire afin de rassurer ses angoisses. Expliquez-lui que vous l’aimerez toujours autant qu’avant, afin de ne pas briser sa confiance en soi.
Même s’il passe par une période de crises de colère ou de rébellion. Votre enfant doit savoir que vous restez disponible pour lui et que vous êtes à l’écoute de ce qu’il a à vous dire.
Enfant de moins de 5 ans : un divorce tout en douceur
Ne vous disputez pas devant les enfants
⚠️ Une règle importante à respecter est de ne surtout pas vous disputer avec votre conjoint en présence de votre enfant. Cela peut avoir de graves conséquences pour lui, notamment dans la construction du lien d’attachement aux parents. 👪
👉 Pour rappel, la première fonction des parents est de sécuriser leur enfant sur le plan affectif. Sans cette sécurité affective, l'enfant ne peut pas se développer. Or, si vous ne faites que vous disputer, ce lien est brisé.
Rassurez l’anxiété de la séparatio
Il s’agit donc, à cet âge, de prendre le temps de bien expliquer à votre enfant à quoi ressemblera bientôt sa nouvelle vie :
➡️ Deux maisons (une pour maman, une pour papa).
➡️ La garde alternée (une semaine chez l’un, une semaine chez l’autre).
➡️ Des vacances dans deux endroits différents.
➡️ Des règles spécifiques, qu’il faudra continuer de respecter.
Ne soyez pas trop protecteur pour compenser
✅ Dernier conseil : ne vous sentez pas coupable de divorcer. Vous en avez le droit, ce n’est pas une erreur. Il vaut mieux divorcer que de nourrir une relation toxique.
☝️ Alors ne cherchez pas à vous faire pardonner en couvrant votre enfant de cadeaux et autorisant tous ses caprices. Sinon vous risquez d’en faire un tyran dont l’adolescence pourrait être une épreuve très difficile à passer !
Enfant de moins de 13 ans : un divorce avec pédagogie
Expliquez le divorce avec des mots simples
👩🏫 Faites de la pédagogie avec votre enfant. Expliquez-lui, avec des mots simples qu’il peut entendre, que vous et votre conjoint vous vous êtes aimés. Mais qu’aujourd’hui, vous pensez qu’il est mieux pour vous de poursuivre votre chemin en solo.
✅ Rappelez à votre enfant que le divorce ne rompt pas les liens familiaux. On ne divorce pas de ses enfants. Même divorcés, les parents peuvent continuer à être des partenaires éducatifs aimants et responsables. Et même devenir des meilleurs parents ! ❤️
Déculpabilisez vos enfants et rassurez-les
☝️ Les enfants ont souvent tendance à se sentir coupables de fautes qu’ils n’ont pas commises.
👉 Ainsi, dites bien à votre enfant qu’il n’est pas responsable de votre décision de divorcer. Et que votre divorce n’entame en rien l’amour que ses parents lui portent. Cela peut paraître idiot, mais ce n’est pas parce que votre enfant a eu des mauvaises notes que ses parents divorcent !
Adolescent et jeune adulte : un divorce en souplesse
Profitez-en pour rappeler le sens d’un couple
☝️ L'adolescence est une période où les enfants s’affirment, deviennent indépendants et développent des opinions plus tranchées. Vous pouvez profiter de leur maturité pour redonner du sens aux valeurs qui fondent un couple. 💏
✅ À un âge où les ados font l’expérience de leurs premières histoires d’amour (et des premières ruptures), rappelez que c’est le sentiment amoureux qui était à la racine de votre union avec votre conjoint. L’érosion de ce sentiment peut légitimement mener à un désir de divorce.
Soyez souple et faites des compromis
Restez à l’écoute des préoccupations de votre ado, tournées vers ses fréquentations amicales et amoureuses, ses activités sportives ou son questionnement sur l’avenir.
👉 À cet âge, il est probable qu’il oppose des résistances à la garde partagée et face aux bouleversements que le divorce inflige à son mode de vie. Si possible, essayez de vous organiser pour faire des compromis et lui simplifier la vie. 😎
✅Enfin, le divorce est un événement qui peut impacter très négativement les résultats scolaires. Alors, au moindre signe, n’attendez pas qu’il soit trop tard pour entrer en contact avec GoStudent et notre équipe de professeurs particuliers !
