Verbessere dein Englisch und hol dir ein gratis E-Book von Penguin Readers!

WEITERE TIPPS

Gesund im Stehen: Stehtische im Klassenzimmer & Vorteile für Kinder

Kapitel:


  1. Was ist ein Stehtisch
  2. Stehtische im Klassenzimmer: Was sind die Vorteile
  3. Fazit

In der Zeit vor COVID gab es den Trend, dass Schulen Pausen und außerschulischen Unterricht reduzierten. 🏃❌ Das bedeutete, dass die Schüler täglich 5-7 Stunden in der Schule saßen! Nach der Pandemie wurden diese Zahlen noch viel schlimmer, da alles Lernen von zu Hause stattfand. 🤯

Es ist allgemein bekannt, dass langes Sitzen das Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten bei Erwachsenen erhöht.🤒 Und laut neueren Studien sind auch Kinder von diesen Gesundheitsproblemen betroffen, wenn sie zu lange sitzen.🪑

Stehtische haben einen einzigartigen Platz in den Schulsystemen gefunden, um diesem Problem entgegenzuwirken! Stehtische können sowohl in der Schule als auch zu Hause große positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen haben. 💖

In diesem Artikel stellen wir dir alle Vorteile von Stehtischen in der Schule vor. Lies weiter, um mehr zu erfahren 👉👉👉

standing-desk-2

Was ist ein Stehtisch? 

 

Ein Stehtisch oder ein Stehpult ist höher als ein durchschnittlicher Tisch und ermöglicht es, bequem im Stehen zu lernen oder zu arbeiten.✅ Die Grundversion ist ein Standardtisch mit langen Beinen. Moderne Versionen können sogar die Höhe verstellen oder haben eine schwenkbare Fußstütze. Diese Tische werden je nach Ausstattung als höhenverstellbare Tische, Sitz-Steh-Tische oder kinästhetische Tische bezeichnet.🆕

Stehtische werden immer beliebter und es gibt immer mehr Forschung über ihren Einsatz und ihre Vorteile! 📈 Die Forschung befindet sich zwar noch im Anfangsstadium, aber sie zeigt, dass Stehtische hervorragende Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit haben. Es wird auch angenommen, dass sie die Konzentration und Produktivität steigern.📝📝

Auf der Grundlage von Forschungsergebnissen und Erfahrungen von Schulen haben wir für dich die 5 größten Vorteile von Stehpulten im Klassenzimmer zusammengestellt.💪

 

Stehtische im Klassenzimmer: Was sind die Vorteile?

 

Wenn Schüler mehrere Stunden am Tag sitzen müssen, werden sie schläfrig, zappelig und können sich nicht mehr konzentrieren.🥱 Stehtische geben ihnen die Möglichkeit, sich im Raum zu bewegen, aufzustehen und sich die Beine zu vertreten.🤸All diese Übungen helfen ihnen, ihre Haltung zu korrigieren, ihre Konzentrationsspanne zu erhöhen und ihre kognitiven Fähigkeiten insgesamt zu verbessern.🧠

Kurz gesagt: Stehtische sind gut für das Gehirn, den Körper und den Geist deines Kindes. Und so geht's! 

#1 Stehtische fördern die körperliche Gesundheit und Fitness

Der intuitivste Vorteil von Stehpulten ist, dass sie dazu beitragen, unsere sitzende Zeit zu reduzieren und uns körperlich gesünder und fitter zu machen. 🏋️Wenn Schüler im Unterricht ständig körperlich aktiv sind, verbrennen sie mehr Kalorien 🔥, was ihre Blutzirkulation erhöht und das Risiko von Fettleibigkeit und anderen Gesundheitsproblemen verringert.🤒❌

Langes Sitzen wirkt sich negativ auf die Körperhaltung deines Kindes aus und führt dazu, dass es krumm sitzt. 🙇Das Sitzen lässt das Zwerchfell zusammenfallen und es wird weniger Sauerstoff eingeatmet, was zu Schulter- und Rückenschmerzen und geschwächten Knien führen kann.🦵😭 Die Haltung wird auch negativ beeinflusst, wenn der Tisch für dein Kind zu hoch oder zu niedrig ist. Stehpulte ermöglichen es jedem Kind, seinen Tisch individuell anzupassen und eine natürliche Haltung zu finden, die seine Hüften und Knie entlastet.💚

Wenn dein Kind körperlich nicht gestresst ist, kann sich sein Gehirn 🧠 besser auf seine Lernaufgaben konzentrieren, anstatt sich unwohl zu fühlen!

#2 Besser Zusammenarbeiten im Stehen

In direkter Verbindung mit dem ersten Vorteil helfen Stehtische deinem Kind, seine aufgestaute Energie durch gesunde körperliche Bewegungen abzubauen 🏋️. Anstatt zu zappeln und sich aufzuregen, wenn es zu lange sitzen bleiben muss, kann es lustige und entspannende Bewegungen finden, die ihre Gehirnaktivität anregen. Einige Beispiele sind zügiges Gehen in der Klasse, das Strecken von Armen und Beinen oder einfaches Herumschwingen 🤸.

Dies ist besonders nützlich für Schüler, die kinästhetisch lernen oder bei denen ADHS diagnostiziert wurde. Sie brauchen Bewegung, um ihr Gehirn aktiv zu halten und zu verarbeiten. Bewegung und Sport helfen auch unserem Gehirn 🧠, neue Informationen gut aufzunehmen und zu verarbeiten. Das steigert die Fähigkeit und Motivation der Schüler, neue Dinge zu lernen.

Die Mobilität der Stehtische ist auch nützlich, um die starre Einzelarbeit in der Klasse aufzubrechen und die Zusammenarbeit zwischen den Schülern zu erleichtern. Individuelles Lernen ist wichtig, um einen unabhängigen Denkprozess zu entwickeln, aber manchmal fühlt sich dein Kind dadurch auch einsam und nicht unterstützt. 🥺

Stehtische helfen dabei, eine Klassendynamik zu schaffen, in der Gruppenarbeit leicht möglich ist und sehr gefördert wird. Da keine schweren Möbel 🪑umgestellt werden müssen, können die Schüler mehr Zeit mit ihren Mitschülern verbringen, ihre Meinungen austauschen und diskutieren. So entwickeln sie ein tieferes Verständnis für ein Thema.

#3 Bewegung macht dein Kind glücklicher

Bisher haben wir besprochen, wie traditionelle Klassenzimmer es den Schülern ermöglichen, sich von ihren Lehrern und ihrer unmittelbaren Umgebung abzukoppeln 🌎. Jetzt wollen wir uns darauf konzentrieren, wie sich das auf ihre geistige und emotionale Entwicklung auswirkt.

Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind unter psychischen Problemen 🤯 wie Angstzuständen, geringem Selbstvertrauen und Depressionen leidet ist größer, wenn es in anderen Lebensbereichen hinterherhinkt. Wenn sich ein Kind in der Schule nicht genügend anstrengt, fürchtet es 😰 negative Rückmeldungen von Lehrern und Mitschülern und kann untätig oder distanziert werden. Ungelöste aufgestaute Energie kann auch dazu führen, dass dein Kind negative Emotionen hat. Das kann sich auf die Freundschaft mit seinen Klassenkameraden auswirken.

Stehpulte sind eine einfache, aber effektive Lösung für diese Probleme und unterstützen die psychische Gesundheit deines Kindes. Bewegung erhöht die Blutzirkulation 🩸, wodurch das Gehirn stimmungsaufhellende 🚀 und glückliche Chemikalien wie Endorphine freisetzt. Wenn sie sich in einem gemütlichen Raum aufhalten, wird ihr Selbstwertgefühl gestärkt und Ängste und Stress werden abgebaut. Das macht sie präsenter, glücklicher und engagierter.

#4 Bessere Schulleistung durch körperliche Aktivität

Wenn sich ein Kind im Unterricht besser konzentrieren kann und sich aktiv an der Zusammenarbeit mit Gleichaltrigen beteiligt, wird seine gesamte Leistung gesteigert! In einem traditionellen 🏫 Unterricht sitzen die Schüler auf ihren Stühlen und hören der Lehrkraft zu. Die Kommunikation erfolgt weitgehend in eine Richtung.

Wenn die Schüler jedoch auf gleicher Höhe mit ihren Ausbildern und Mitschülern stehen, fühlen sie sich gleichberechtigt 👯, motiviert und verantwortlich, sich im Unterricht zu engagieren. Sie können ihre Meinung freier 🗣 und mit mehr Selbstvertrauen äußern.

Dieses Selbstvertrauen wird durch regelmäßige Gespräche mit Teamkollegen und Ausbildern gestärkt. Es verbessert die Kommunikationsfähigkeiten und führt insgesamt zu besseren schulischen Leistungen.

#5 Stehende Klassenzimmer ermutigen zu einem gesunden Leben

Heute haben Kinder mehr denn je die Möglichkeit, ihr ganzes Leben mit wenig bis gar keiner körperlichen Bewegung zu verbringen. Wir haben Gadgets 💻 für alles, die durchschnittliche Bildschirmzeit ist in der Pandemie auf einem Allzeithoch und gesundheitsbedingte Sperren machen einen sitzenden Lebensstil zur neuen Normalität. Kinder nehmen online am Unterricht teil, nutzen Apps zum Vokabellernen 📲, spielen online Videospiele, schauen Netflix, nutzen soziale Medien und so weiter.

Stehtische in der Schule oder im heimischen Klassenzimmer sind eine erfrischende Pause  vom vielen Sitzen. Wenn die Schüler wieder in die Schule gehen, können Eltern diese neue Einrichtung des Klassenzimmers als eine Gelegenheit betrachten, gesündere Gewohnheiten zu fördern ⚕️. Denn in der Schule werden oft Gewohnheiten entwickelt.

Ein aktiver Schulalltag bedeutet daher, dass Schüler körperlich und geistig gesunde Gewohnheiten ausbilden. Diese Gewohnheiten sorgen dann dafür, dass sie auch außerhalb des Klassenzimmers einen gesunden Lebensstil führen ☀️.

 

Fazit

 

Langes Sitzen wirkt sich negativ auf das Gehirn 🧠, den Geist und den Körper 🚶von Schülern aus. Stehpulte sind eine hervorragende Lösung für all diese Probleme. Aber wie bei allem anderen auch, gehen die Meinungen über Stehtische und das Ausmaß ihrer Vorteile auseinander. Einige glauben, dass es nicht genug Literatur gibt, während andere über die Nachteile ⚖️ des langen Stehens sprechen.

Es ist jedoch allgemein anerkannt, dass Stehtische Vorteile haben, die sowohl kurz- als auch langfristig zum allgemeinen Wohlbefinden deines Kindes beitragen können. 😇 Außerdem ermöglichen Stehtische in Klassenzimmern den Übergang von einer sitzenden zu einer dynamischen Arbeitsweise. Auf diese Weise kannst du eine Lernumgebung schaffen, die ermutigend 🤗, anregend und auf die Bedürfnisse deines Kindes abgestimmt ist. 😍

gs_tutor_wheel04

Buche eine gratis Nachhilfestunde @GoStudent

Jetzt buchen