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Sport hat viele gute Auswirkungen auf das Gehirn, nicht nur für Erwachsene, sondern vor allem auch für Kinder.

Wenn Schüler sich sportlich betätigen, machen sie nicht nur ihren Körper fit, sondern fördern auch ihre Intelligenz.

Laut Phil Tomporowski, Professor für Sportwissenschaft an der University of Georgia, hat Sport "eine nachhaltige Wirkung auf das Gehirn, das noch in der Entwicklung steckt.”

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Die folgenden Ergebnisse geben Aufschluss darüber, wie Bewegung Ihren Kindern hilft, klüger zu werden:

1. Bewegung erhöht die Kraft, Flexibilität und Ausdauer Ihres Kindes. Dies gibt Ihrem kleinen Kind die Gewissheit, die körperlichen Herausforderungen der Kindheit zu meistern, wie zum Beispiel den Schulbus rechtzeitig zu erwischen, schwere Bücher zu tragen und sich zu bücken, um seine Schuhe zu binden.

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2. Regelmäßige Bewegung erhöht die Durchblutung des Gehirns. Blut liefert den Sauerstoff und die Glukose, die das Gehirn benötigt, um richtig zu funktionieren - das Resultat sind erhöhte Aufmerksamkeit und mentale Konzentration bei Schülern.

Eine Studie der Columbia Universität aus dem Jahr 2007 ergab, dass ein dreimonatiges Trainingsprogramm den Blutfluss zu dem Teil des Gehirns, der fürs Lernen verantwortlich ist, um 30% verbessern könnte.

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3. Eine andere Studie der gleichen Einrichtung ergab, dass Kinder, die regelmäßig Sport treiben, größere Hippocampi haben. Der Hippocampus interagiert strukturell und funktionell mit den Basalganglienregionen im Gehirn, wo unser komplexes Denken verankert ist.

4. Sport verbessert die Lernfähigkeit Ihres Kindes. In einem unabhängigen Experiment, ebenfalls aus dem Jahr 2007, stellten deutsche Forscher fest, dass Menschen direkt nach sportliche Betätigung Vokabeln um 20% schneller lernen, als vor dem Training.

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5. Bewegung fördert Kreativität. Jüngste Berichte zeigen, dass 35 Minuten Herz-Kreislauf-Training bei etwa 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz die kognitive Flexibilität und die Fähigkeit des Gehirns verbessern, über den Tellerrand hinaus zu denken und kreative, originelle Ideen hervorzubringen.

 

Also, liebe Mütter und Väter, wenn Sie kluge Kinder großziehen wollen, lassen Sie sie Sport treiben.

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